【自分にくつろぐ】
最近のヒットワードです💓
美味しいお茶を飲んでホーーッ😮💨っとしてる
あの感覚🌿✨
気持ち良いお風呂や心地よい布団で寝てる時🌿
自然の中や自分の好きな景色のなかで
ゆったりしている時 感じるその感覚🌿✨✨
そう😚😳💓
その感覚です☺️😚🌿✨✨✨
実際には家で椅子やソファーに座ってるだけ😲
自分を感じて 自分と一体になる🌿
はい😲
なぜだかゆるんできませんか。。🌿🌈
安心感に満たされたあの感覚。。。💨😮💨💓
心地よさを感じたり
少し軽くなった感覚になるかたも
いるかもしれません🌈✨
✨その自分は
今この瞬間にも
自分の事を否定せず
いつも肯定的な眼差しで
自分自身の事を見てくれています✨
✨いつも全肯定し
そしてどんな自分も全受容してくれています。
どんな時も、どんな事もです。✨
そんな自分に包まれてるのを感じてみてください💓😮💨🌿✨✨✨
全受容の例えばわたしというソファー🛋️や🪑に
現実でちょと疲れた私がこしかける🧎♂️
✨そのホカホカ心地よい私というソファーに
疲れた私が包まれて私と私が重なり合う感じ✨
外側に安心する現実、実体、現象が
その時になくとも
自分の内側の安心感をその場で
感じられてなんだかホッと🌿✨
一瞬で【今】に戻れます🌈🥰
呼吸を意識的にするのもオススメですよ💓
なんだか安心します😮💨🌿
ふと我にかえったとき
意識的に我（源 ソース）と繋がってみましょ〜💓
今日は以上です🌿
