私が好きなこと

私が好きなことの一つに、
「整える」
ことがある
 
心を整える
身体を整える
衣・食・住の環境を整える
etc…
 
とにかく、
自分が心地いいと感じる方向へと歩んでいくこと
 
私は、
ちょっと珍しいかもしれないけれど、
毎日 呼吸法で心を整える訓練も継続させていただいていて、
また、今はライフスタイルの一環として、
ヨガやピラティスなどにも通わせていただいている
それだけでなく、これまでの経験もあって人一倍「心」ひいては「心地いい生き方」について学び考えてきたつもりだ
 
今日の心は静かに整っているかな
身体は無理していないかな
…毎日が忙しくて、そんなことを言っていられないこともたくさんあるけれど、
できるだけ自分の心と身体…魂の声を聴いてあげて、気づいてあげて、少しでも心地いい方向へと調整していこう
 
今日も、よくできたこともやりきれなかったことも…
全部含めて よく頑張りました
 
ゆっくりと寝て、
明日は明日の風が吹く
 
 
写真は、私の朝の必需品の紅茶
身体が芯からあったまって、心も動き出す