あなたはいつだって
見守られてるよ
大丈夫。
もう大丈夫。
深くため息ついて、
息を全部吐ききってから
自然な呼吸に戻してみて。
ふぅ〜……
そうやって深呼吸だよ←
何回かやってるとだんだんお腹の下の方に
空気が送り込まれてきて
気持ちが落ち着いてくるはずだよ
自分自身を信じることが
難しいのなら、
自分が信じたい人を
一心に信じなさい。
"自分が"選んだ人なんだから
***
今日はカードなしの
メッセージでしたぁ
おやすみぃ
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