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ヨガインストラクターのYURIEです＾＾
これまで５年間続けてきた
スタジオのグループレッスンを
今年いっぱいで辞めることになっており、
今日は最後のレッスンでした＾＾
インストラクターデビューして間も無く
師匠からお声をかけていただき、
担当させていただいたレッスンで
とっても思い入れのあるクラスです♪
最後の今日は泣いちゃうかも...
と思っていましたが、
涙は出ませんでした！笑笑
もらい泣きはよくするんですが、
意外と自発的には泣けないんですよね（笑）
この話はまた改めて
どこかでお話しさせて下さい＾＾
"結果"に目を向けすぎていませんか？
今日のレッスンをが終わって
これまでのことを思い出していた時に
ふと思ったことです。
インストラクターに
なったばかりの頃、
生徒さんに、
「腰痛がひどいんです」
「肩こりがひどいんです」
と言われたら、
「この１時間のレッスンで治さないと！」
と、プレッシャーを感じていたなと。
けれど、
ヨガインストラクターは医者ではないし
ヨガで痛みを緩和はできても完治はできない
だったらヨガは意味ないの？
そうではないんです。
腰痛や肩こりを抱えている状況で、
どれだけ快適に体を動かせるか？
心地よく体を動かすことで
どれだけ心と体を軽くしていくことができるか？
”結果”ではなく
”過程”を丁寧に大切に築いていくことで
ヨガの効果が出てくると思っています＾＾
ヨガでできること、
ヨガでできないこと、
これをしっかり明確にして
お一人お一人に向き合うことで
痛みの完治につながるサポートはできます＾＾
ぜひあなたも意識してみてくださいね♪