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ヨガインストラクターのYURIEです＾＾
突然ですが...
あなたはヨガのポーズ名を
完璧に覚えていますか？
それもサンスクリット語で！
正直私は
覚えてないです（笑）
これもよく聞かれるんですが
「ポーズ名は全部覚えないといけないのか？」
これについての
私の考えを今日はお伝えしますね＾＾
ヨガのポーズ名、完璧に覚える必要はない！
結論からお伝えすると、
ポーズ名をしかもサンスクリット語で
全て覚える必要はない！！
なぜなら、
それを言われても
生徒さんは分からないから（笑）
さらに言うと、
ヨガを受けにきている生徒さんが
一番知りたいことって
ヨガのポーズ名ですか？
それよりも、
ヨガを受けることで
自分の心や体に
どんな良い効果が得られるのか？
どんな変化が現れるのか？
これらの方が知りたくないですか？
ヨガを受けにきてくださる方って
何かしら体やマンドを変えたくて来てるんです。
ポーズ名を知りたくて来てるんではないですよね！
もちろん、
ヨガの知識を知りたい
探求していきたい
と言う生徒さんもいらっしゃるので、
そのような方に質問をされたら
お伝えするのは良いと思います＾＾
ですがレッスン中に、
ヨガのポーズ名を伝えていくのは
「プロっぽくてかっこいいかな」と言う
インストラクターの自己満足です。
それよりも
今行っているポーズは
どこの部位を使っているのか？
どんなことに効果があるのか？
を教えてもらった方が
より、自分自身の身体に
向き合うことができますし、
意識することで
どんどん身体も整ってきます＾＾
ぜひ参考にしてくださると嬉しいです♪