【非妊娠時】→48.9kg→出産時64.5kg→産後すぐ59.9kg
【産後2週間 】 体重56.4 体脂肪30.4 体年齢37歳(実年齢31)
【産後2ヶ月】体重53.0 脂肪28.9 体年齢32歳
【産後3ヶ月】体重51.9 体脂肪27.5 体年齢31歳
【産後4ヶ月】体重50.5 体脂肪27.8 体年齢29歳
【産後5ヶ月】体重50.2 体脂肪27.7 体年齢29歳
ザバスのプロテイン購入！
宅トレの動画見ながら、部位別に10〜20分くらい筋トレを始めました^_^
まだ1週間くらいだけど、調子が良いので続けよう〜
ちなみにこれが産後間もなく。👇
一年は続けるぞ〜