一夜明けて…

昨日の暴食の結果…

もう夜中もお腹パンパン、胃は重苦しい

母乳はたくさん作られたようで、胸もパンパン笑

冷静になってみると。。。

食べ過ぎたことへの後悔の念がどんどん沸いてくる

「美味しー幸せー」は

食べてる間の一瞬だけ。

あとは、

苦しい

太る

やめときゃよかった

１キロは増えた気がする

とマイナスなことばかり。

もう気にしすぎて夢にまで出てくる始末

これは精神衛生上良くないのではないかと。。。

これでは「食べたい」を満たす以上にマイナスが大きくて

治るというより逆効果な気がしてしまいました。

そして一夜明けて今朝

いつもならお腹空いてるけど、まだ全然空かないです。

胃ももたれた感じでちょっと不快感

昨日はキラキラして見えたチョコ達、ちょっと今日は見たくありません

これはアレだ。

二日酔いに似ている。笑

飲み過ぎて翌日の気持ち悪さに後悔するアレ。笑

食べ方が良くなかったのかな？

いくらなんでも一気に食べ過ぎ？

これを続けても回復に繋がるとは実感できない気がします。

何かやり方を間違えているような…。

気持ちや考え方を変えられていないのに、食べることだけを先行させても良くないのかなぁ。

とか言いつつ、お昼過ぎた頃にはお腹も空いて、残ってるチョコ達の存在にソワソワしそうです