今回、妊娠生活とはあまり関係ありません。
私を苦しませているBENPI…
少し解消されました。
ちなみに薬は飲んでいません。
やったことと言えば
・１日１本ラブレ
・こんにゃく、めかぶを毎日摂る
・青汁を毎日飲む
・バナナやみかんを毎日食べる
かな？
つわりが終わってから食生活も変わったし、正直どれが効果があったのかわかりません
もしかしたら妊娠初期のホルモンバランスのせいだけかもしれないし。
まだ、スッキリ！とはいかないので、今後も便秘にならないといいな。
と、少し快適になったかに思えたマタニティライフ。
また新たな危機が！！
こうなってくると、もはや、自分で悩みを探しにいってる気がしてしょうがない(笑)
根っから不幸体質な私
はい、一部の人には世にも恐ろしい…
過食衝動です！！！
気持ち悪かったつわり期は、そんな余裕もありませんでした。
落ち着いて、食べられるものも増え、かといって体重増加のストレスを常に抱えている状態。
暴飲暴食を控え、
食べられなかったこんにゃくや海藻、野菜を食事に多めに取り入れるようにして。
お米やパン、甘いものは(自分なりには)控えるようにしました。
←毎日食べてるけど。笑
量は減らしたつもりw
そしてここ最近
こんなんじゃねぇーー！！
もっとガツンと甘いもの！
チョコ！アイス！生クリーム！！
もっと食べたいんじゃー！！！
と、私の中の暴れん坊将軍が、文字通り暴れています
私は主に夕飯後に衝動が来ます。
もっと食べたい。
アイス食べよかな。
いやいや、チョコも食べたしダメでしょ。
一口なら…
あー！美味しいぃ
止まらない！もっと！
いやいや、さすがにこれ以上はダメでしょ。
だってお腹いっぱいだよね？
ほらほら、息子が遊ぼうって言ってるよ。
キッチンで隠れ食いしてる場合じゃないって。
と、言った感じで、結果食べてるのに、欲求は満たされてないから、どんどん欲望は膨らむばかり。。
昨日なんて、
布団に入ってから、
食べたいものを考えすぎて眠れなくなりました(大バカ)
クレープ、アイス、パン、チョコ、大福…
あー、全部食べられたらどれだけ幸せだろう。
ここで、我慢せず、食べたいものをきちんと食べれば、こんな衝動も起こらないのかな？
このままだと、いつか爆発しそうで怖いです。
過食したら絶対後悔するのにね。。。
幸せなのは食べてる最中だけ。
頭では分かっているのにねぇ。。。