昨日たくさん食べたので、少な目にしようと
！！
朝、心に決めた。
朝62.0キロ
…。
！！昨日の昼と夜のダブルタッグで
ほぼ元に戻った…。
うせやん…。
朝 なし
昼 こないだと同じ十穀米と唐揚げのお弁当
量が少なくて味が濃いけど、十穀米と合ってて満足感ばっちりある。
ローソンしか近くにないので、こういうお弁当を、もっと開発して欲しい…。
夜 舞茸とキャベツとわかめの味噌汁
野菜サラダ、チキン南蛮(自家製タルタルソース)、ピーマンのカツオぶしあえ
タルタルソースに沢庵入れたらよかったと後から後悔。
あの歯応えがたまらん
土日は、週末は外出控えろ的なことになってたから、寝て過ごそう…。