こんにちは
今日はあついですね
Instagramでもお伝えしましたが、季節の変わり目で 身体が入れ替わる時期です
体調を崩したり 寝違え ギックリ腰 自律神経の乱れ など不調が出やすいです
対策としては、胃腸を休めてあげる。足首 腰を冷やさない いつもより ゆっくり休む時間を増やすなどです
こんにちは
今日はあついですね
Instagramでもお伝えしましたが、季節の変わり目で 身体が入れ替わる時期です
体調を崩したり 寝違え ギックリ腰 自律神経の乱れ など不調が出やすいです
対策としては、胃腸を休めてあげる。足首 腰を冷やさない いつもより ゆっくり休む時間を増やすなどです