自分らしく生きるママセラピスト~心と潜在意識の暮らし術~from オーストラリア♡自分開花ヒプノセラピストフローラ由理♡

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❤自分を緩めるひとときを楽しんでもらえたでしょう？❤

チャオー

オーストラリアブリスベン🌞から
自分開花ヒプノセラピストの
イタリアン妻
フローラ由理です

昨晩、
LIVE瞑想会を
させていただきました💗

横になる瞑想の効果など
お伝えさせていただき、
とっても緩まる瞑想をさせていただきました💗

眠っちゃいました💤
とってもリラックス出来ました💗
自分と向き合えました💞
とっても緩まるました💝

などなど

とっても嬉しいお声をいただけました💝

期間限定で30日間は、
まだアーカイブが見れますので、
是非、緩んでもらえたら、
嬉しいです💗

📍アーカイブ視聴会場：

Facebookグループ潜在意識ラボ／意識研

💌参加費無料

　どなたでも自由に参加できる
Facebookグループです💞

今夜、お会いできるのを楽しみにしています💞

アーカイブ視聴は、こちらから

Facebookグループ潜在意識ラボ

来月は、
7月16日水曜日
20:30～21:00

🌈虹色🌈
～宝物に会えた日～

是非、応援と癒されに来てくれたら、
とっても嬉しいです💗

“フローラ由理のアメブロ”を見て

とご入力いただければ、

スムーズに承認させていただきます

忙しい毎日でも、

たった10分の瞑想で、

あなたの心を虹色に🌈

自分を素敵な1日になりますように

今日も読んでくださり、

どうもありがとうございます

今日も心から愛と感謝を込めて

チャオー

フローラ由理

自分を緩めて、楽に生きたい方へ

『自分を緩めたい』

と思ったら、

潜在意識の力を活用してみるのが
大変おすすめです

日々の無意識の中にこそ、

あなたを動かす大きなヒントが
隠れています

私が開催している
『潜在意識トリセツ/実践講座』では、

潜在意識を整えながら、
自分の心と向き合い、

理想の自分に近づくための具体的な方法を

お伝えしています

興味がある方は、
ぜひチェックしてみてくださいね
リクエスト開催可能です💗

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自分らしく生きるありのまま私〜自分を緩めるひととき〜

チャオー

オーストラリアブリスベン🌞から
自分開花ヒプノセラピストの
イタリアン妻
フローラ由理です

LIVE瞑想会のお知らせです

🌙今夜開催🌙

6月25日　水曜日　20:30〜21:00

🌙潜在意識ラボ LIVE瞑想会🌙

今夜は、

頑張るのを少しだけお休みして、

“自分をゆるめる時間”を

一緒に過ごしませんか❓

今夜20:30〜21:00

潜在意識ラボにて、

LIVE瞑想会を担当します✨

今夜のLIVE瞑想会では、

をテーマに

忙しい日常の中で

「ちゃんとしなきゃ」

「期待に応えなきゃ」と

気づかないうちに

自分を締めつけてしまっていること、

ありませんか❓

💗ありのままの私💗って、

なんだったっけ？？

💗ありのままの私💗を思い出すために、

今夜は、仰向けでゆったりと行う

横になる瞑想をご用意しました🛏️

💗お布団の中から

💗ソファーでくつろぎながら

💗椅子に腰かけて

あなたが心地いい💞と

思えるスタイルでの参加でOKです💞

ただ静かに横たわり、

呼吸に意識を向けて、

💗ありのまま私💗を

やさしく受け入れてあげる瞑想です💞

🌙潜在意識がゆるむことで、

あなたの内側に眠る本当の声や感情にも

気付けるかもしれません💞

どうぞ今夜は、

“自分に戻る”ための

優しいひとときを

一緒に過ごしませんか？

【今夜】6月25日水曜日 20:30〜21:00

📍会場：Facebookグループ

　　　　潜在意識ラボ／意識研

💌参加費無料

　どなたでも自由に参加できます

ライブ視聴がお薦め＆嬉しいですが、

　期間限定でアーカイブ視聴も可能です💞

今夜、お会いできるのを楽しみにしています💞

ご参加は、こちらから

参加費無料で

どなたでもご参加いただけます

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忙しい毎日でも、

たった10分の瞑想で、

あなたの心は静かに整い始めます

がんばるわたしから、

自分をゆるめるわたしへ

自分をゆるめる1日になりますように

今日も読んでくださり、

どうもありがとうございます

今日も心から愛と感謝を込めて

チャオー

フローラ由理

ご機嫌に幸せに生きて生きたい方へ

『ご機嫌幸せになりたい』

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❤️「ちゃんとした私」をやめたら、世界が優しくなった❤️

チャオー

オーストラリアブリスベン🌞から
自分開花ヒプノセラピストの
イタリアン妻
フローラ由理です

🕊「ちゃんとした私」をやめたら、

世界が優しくなった🕊

〜自分らしく生きる準備を始めよう〜

私たちはいつの間にか、

「ちゃんとしなきゃ」

「弱さを見せちゃいけない」

「期待に応えなきゃ」

そんな“無意識のルール”を

心のどこかで握りしめて生きています。

それは、きっと傷つかないため。

周りに受け入れてもらうため。

「わたしはちゃんとしてるよ」と
証明するために。

でもその“ちゃんとした私”は、

ほんとうの「わたし」だったのでしょうか？

💧わたしの鎧に気づいた日

以前のわたしは、

「しっかりしてるね」

「頼りになるね」

と言われるたびに、

どこか嬉しくホッとしていました。

でもその裏側で、

『ちゃんとしなきゃ』

「ちゃんとしていない自分はダメなんだ」と

自分を責めてもいたのです。

自分を守るために、

知らず知らず身につけた“鎧”。

でもその鎧のせいで、

誰よりも自分が

自分に窮屈になっていたことに、

ある日ふと気づきました。

🌿やわらかく生きるって、どういうこと？

「わたしはこのままで、愛されていい」

「間違っても、弱くても、わたしはわたし」

そう少しずつ思えるようになると、

人との関わりも、日々の出来事も、

まるで違う風景に変わっていきました。

いつも緊張していた身体に、

深い呼吸が戻ってくるような感覚。

リラックスしに

マッサージに行っても

身体の力が抜けず、

いつも

力抜いてくださいねー。

リラックスしてくださいねー。

とセラピストに言われてました。

自分では力を抜いているつもりでも

いつも力が抜けないのです。

力の抜き方がわからない。

常に緊張しているからだに

いつも何かに追われている心。

いつもちゃんとしなきゃと考えている頭。

やっとリラックスして、

からだも心も思考も

ようやく全ての力を預けられる場所を

見つけることが出来ました💕

☁️自分らしく生きることは、無理をやめること

自分らしさって、

何か特別なことではなく、

“心地悪いことや無理をしないで、

自分を大切にすること”

今なら思えます。

「私は今、何を感じている？」

「今日はどんなふうに過ごしたい？」

自分にそう問いかけること。

その答えをちゃんと受け止めてあげること。

それが“わたしらしく生きる”

一歩になるのかもしれません。

LIVE瞑想会のお知らせ

明日水曜日25日の夜20時半から、

潜在意識ラボのLIVE瞑想会を

私が担当します

あなたの鎧を少しおろして、

優しくなれる時間

今回のLIVE瞑想会では、

をテーマに

あなたが本来の自分に戻るための

優しい瞑想をお届けします。

ただ目を閉じて、

呼吸とともに「わたし」に戻る時間を

一緒に過ごしませんか？

🌿 がんばりすぎてしまうあなたへ

🌿 いつも人のために動いているあなたへ

🌿 本当の「わたし」と仲良くしたいあなたへ

心とからだの緊張をほどき、

自分と深くつながる

自分をゆるめる

優しい瞑想の時間です。

是非ご一緒できたら嬉しいです

お会い出来るのを

お待ちしています🕯️

ご参加は、こちらから

参加費無料で

どなたでもご参加いただけます

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忙しい毎日でも、

たった10分の瞑想で、

あなたの心は静かに整い始めます

がんばるわたしから、

自分をゆるめるわたしへ

自分をゆるめる1日になりますように

今日も読んでくださり、

どうもありがとうございます

今日も心から愛と感謝を込めて

チャオー

フローラ由理

ご機嫌に幸せに生きて生きたい方へ

『ご機嫌幸せになりたい』

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❤️自分をゆるめるって？❤️

チャオー

オーストラリアブリスベン🌞から
自分開花ヒプノセラピストの
イタリアン妻
フローラ由理です

今日は、

潜在意識を学んで、

ヒプノセラピーを学んで、

わたしは心もからだも頭もゆるまったので、

自分をゆるめることについて、

書いてみます

🌿がんばり過ぎてしまう

あなたへ🌿

“わたしらしく生きる”って、

どういうこと？

「もっと頑張らなきゃ」

「ちゃんとしてないと」

「期待に応えなくちゃ」

そんなふうに思って、

自分にギュッと力を入れていませんか？

本当はもっと自然に、やわらかく、

“わたしらしく” 生きてみたいのに、

つい周りに合わせてしまう……。

それ、すごくわかります。

なぜなら、わたしもそうだったから。

私語りをしちゃいますね

💭ビフォー💭

人の目を気にする毎日

以前の私は、

ずっと

良い妻

良い母親

いい人

でいようと

頑張っていました。

いつも周りから見られているような

誰かから見られているような

周りからジャッジされているような

自由に生きているように見えて、

周りの人の目を気にしてばかりでした

“ちゃんとしているように見える私”を

気づいていなかったけど、

演じていました

でもその内面では、

いつも不安で、

自信がなくて、

私の行動は、これでよかったのかな？

あー、嫌われちゃったかも。

変なことしちゃったかな？

とぐるぐる🌀考えて、

ネガティブな感情や想いに

押しつぶされてました

そして、

ちゃんと出来ない自分に

とっても残念になり、

周りに反抗したり、

周りのせいにしたり。

もっと自由に

もっと素直に生きたい

そう願っていても、

どうすればいいかわからず、

心も体も、常に緊張したままでした。

アフター

わたしになる

そんな私が変わり始めたのは、

ヒプノセラピーや潜在意識の学びと

出会ってから

周りの目を気にし続ける人生から

少しずつ

”自分のために”

“わたしらしく”

わたしを生きる人生

へとシフトしていきました

がんばらなくても

愛されている

わたしはわたしで

大丈夫

そう思えるようになってから、

日常の景色が少しずつ、少しずつ

確実にに変わってきました

常にからだに力が入っていたのが、

からだを緩められるようになった

呼吸が深くなった

家族に優しくなれた

自分に優しくなれた

他人にも優しくなれた

小さな幸せを感じられるようになった

幸せが既にあることに気づいた

「本当は、どう生きたいの？」と

自分に問いかけられるようになった

そして、今は、

『わたしの人生は、

わたしが生きたいように

生きていい』

とそう思えるようになりました。

周りの目や周りの価値観

(と私が思っていただけ)

に振り回されることなく、

生きていけるようになりました

🌿自分をゆるめるって、

人生を取り戻すこと🌿

「わたしらしさ」は、

頑張ることで手に入るものではなくて、

心と体の力がふっとゆるんだ時、

自然と戻ってくるもの。

だからまずは、大きく深呼吸。

自分をゆるめて、

自分の声に耳をすませてみませんか？

LIVE瞑想会のお知らせ

今週水曜日25日の夜20時半から、

潜在意識ラボのLIVE瞑想会を

私が担当します

テーマは

心とからだの緊張をほどき、

自分をゆるめ、

自分にやさしく

寄り添える時間になると思います

がんばり屋さんなあなたにこそ届けたい

自分と深くつながる

自分をゆるめる

やさしい瞑想の時間です。

是非ご一緒できたら嬉しいです

ご参加は、こちらから

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忙しい毎日でも、

たった10分の瞑想で、

あなたの心は静かに整い始めます

がんばるわたしから、

自分をゆるめるわたしへ

自分をゆるめる1週間になりますように

今日も読んでくださり、

どうもありがとうございます

今日も心から愛と感謝を込めて

チャオー

フローラ由理

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おはようございます⭐️金星と三日月

チャオ～

おはようございます

最近、夜明け前に起きてます

オーストラリアは、

冬なので、

6時過ぎまで、

真っ暗です

朝の清々しい空気がとっても好き

夜明けの

オーストラリアブリスベン🌞から
自分開花ヒプノセラピストの
イタリアン妻
フローラ由理です

夜明けの空を見上げたら、

なんと綺麗に輝く三日月

そして、

輝く金星

ビーナス

愛と美の女神

朝から

輝く三日月

輝く金星

が見れて、

幸せ

今朝も読んでくださり、

どうもありがとうございます

輝く素敵な1日になりますように

心から愛と感謝を込めて

チャオー

フローラ由理

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『❤️花金❤️未来の自分を描く日❤️ 未来のわたしに会いにいこう❤️』チャオ～オーストラリアブリスベン🌞から自分開花ヒプノセラピストのイタリアン妻フローラ由理ですおはようございます花金ですね〜Happy Friday今週は、どん…

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❤️わ〜い、人気記事ランクイン!!しました‼︎ ❤️

チャオ～

わ〜い

また人気記事ランクイン

しました❣️❣️

とっても嬉しいです

今回は、967位

1000以内だと

ランクインするみたいです

記事を読んでくださった皆様、

ありがとうございます

今回の人気記事は、

こちら

ameblo.jp

『☀️夏至と冬至❄️わたしとつながる日☀️』🌞今日は、6月21日🌞🌞夏至ですね🌞日本を含む北半球に住む方にとっては、一年でいちばん昼の時間が長いエネルギーが満ちる日そして、私の住むオーストラリアをはじめ…

ameblo.jp

記事を読んでくださった皆様、

ありがとうございます

今日も読んでくださり、

どうもありがとうございます

素敵な日曜日の夜になりますように

心から愛と感謝を込めて

チャオー

フローラ由理

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❤️日曜日は、わたしを整えるご褒美時間❤️

チャオー

日曜日、いかがお過ごしですか？

この1週間、

よく頑張ってきたあなた

今日は少しだけ

大切な自分自身に

ご褒美時間をあげて、

大切なわたしを

労わってみませんか

🌸日曜日は、

わたしを整える

ご褒美時間🌸

仕事や家事、

育児や人間関係など

気を張って、

走り抜けてきた日々の中で、

知らず知らずのうちに、

大切なわたしを

忘れていたりしませんか

忙しい日々の中でも

ほんの少し、

自分をゆるめる時間を持つことで、

心がふっとやわらぎ、

ありのままのわたしに

還ることができます

お茶をゆっくり淹れてみるのもいい🍵

お気に入りの香りをまとって、

深呼吸するのもいい🍀

ゆっくりお風呂に浸かるのもいい♨️

美味しいご飯を味わいながら、

食べるのもいい

誰のためでもなく、

わたしのために

ゆっくり過ごす時間

それが、

明日からまた

わたしらしく

進んでいくための

エネルギーになります

自分を整えるって、

頑張ることじゃなくて、

緩めること

「整える」と聞くと、

何かをしっかり管理したり、

正したり、

生活を整えることを

イメージしてしまうかもしれませんが、

本当に自分が心から整うのに

必要なのは、

むしろゆるめること

たとえば、呼吸を深くする。

心に浮かぶ感情をそのまま感じてみる

今のわたしで、大丈夫と

自分に声をかけてあげる

ただそれだけで、

私たちは内側から落ち着いて、

整っていきます

今日もここまで読んでくださった皆様へ

🪷読む瞑想🪷

プレゼント🎁

今、あなたはどこにいますか？

まわりの音に気づきながら、

ゆっくりと息を吸って……

ゆっくりと吐いて……

もう一度、深く呼吸してみましょう。

今週、どんな日々を過ごしてきましたか？

嬉しかったこと、

うまくいかなかったこと、

小さな努力や、

誰にも見せなかった涙も

あったかもしれません。

すべてを抱えて、

あなたは今日までやってきました。

「わたし、よくやってる」

静かに自分に伝えてあげましょう。

目を閉じて、

胸にそっと手を当ててみましょう。

今、ここにいる「わたし」を

感じてみましょう。

呼吸のたびに、

身体の緊張がふわっとほどけていきます。

呼吸のたびに、

あなたの心がゆるんでいきます。

心の中に、やさしい光が灯っていきます。

それは、

あなたの中にいつもある愛と優しさ。

誰かのためじゃなく、

なにかの役割でもなく、

ただ「わたし」として存在していることが、

とても美しいこと、

とても尊いことだと

思い出しましょう。

「わたしは、わたしでいい」

「今日ここにいるだけで、価値がある」

その声を、

今はそっと受け取ってあげましょう。

日曜日は、自分を整える日。

自分に戻る、ご褒美の時間。

この静かなひとときが、

あなたを心から満たしてくれますように

必要なときに、

何度でも読んでいただける

やさしいお守りのような瞑想として、

お役に立てたら、

嬉しいです🍃

🕊️今週の水曜日の夜、

自分に還る時間を一緒に

過ごしませんか🕊️

今週水曜日25日の夜20時半から、

潜在意識ラボのLIVE瞑想会を

私が担当します

テーマは

緊張をほどき、

自分をゆるめ、

自分にやさしく

寄り添う時間になると思います

是非ご一緒できたら嬉しいです

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参加費無料で

どなたでもご参加いただけます

フローラ由理のアメブロを見て

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忙しい毎日でも、

たった10分の瞑想で、

あなたの心は静かに整い始めます

がんばるわたしから、

わたしらしく生きるわたしへ

今日のご褒美時間が、

あなたの1週間を

やわらかく照らしてくれますように🌷

今日も読んでくださり、

どうもありがとうございます

今日も心から愛と感謝を込めて

チャオー

フローラ由理

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☀️夏至と冬至❄️わたしとつながる日☀️

🌞今日は、6月21日🌞

🌞夏至ですね🌞

日本を含む北半球に住む方にとっては、
一年でいちばん昼の時間が長い
エネルギーが満ちる日

そして、
私の住むオーストラリアをはじめ、
南半球では、
夜の時間が最も長くなる冬至の日🌌

チャオ～
冬至のブリスベン🌞から
自分開花ヒプノセラピストの
イタリアン妻
フローラ由理です

今日は、一年のうちで

北半球は太陽の光が最も長く降り注ぐ
🌞光が最高潮の日🌞

❄️南半球は最も夜の時間が長い❄️
静けさが深まる極みの日

同じ地球の上で、
真逆のエネルギーが
同時に存在しているって、
とても不思議で
とても美しいと思いませんか

夏至冬至は、
真逆のエネルギーが交差する
わたしとつながるには
ぴったりな貴重な日

古くから、夏至や冬至は
季節の節目だけでなく
内なる意識の転換点と

考えられてきました。

🌞夏至🌞は、
陽のエネルギーが最も満ちる日

外へ向かって広がる力

成長、情熱、願いを放つタイミング❄

❄️冬至❄️は、
陰のエネルギーが最も深まる日

内へと戻り、静かに見つめる力

手放し、内観、再生のタイミング

つまり、
今日は夏至冬至のどちらにいても
『今ここにいるわたし』を見つめ、
『これからのわたし』に意識を向けるのに
ぴったりの日

『今ここにいるわたし』と向き合い、
『これからのわたし』を
思い描いていきませんか

☀️夏至と冬至❄️
わたしとつながる日

☀️心も季節とともにめぐる🌙

私たちの心も、季節とともに
ゆるやかにめぐっています。

🌞夏至🌞
外の世界が明るさを増すからこそ、
内側にも光が差し込む
まぶしい季節のなかで、
心に灯るやさしい光にも気づいてみて

❄️冬至❄️
静かで深い夜に包まれ、
わたしたちは安心して本音と向き合える。
見えないけれど、
確かに育まれている芽が、
心の奥にあるはずです🌱

自分とつながる小さな問い

あなたの中には、

どんな光と静けさがありますか？

最近、どんなことで

心があたたかくなりましたか？

そっと手放したいことはありますか？

あなたの内面には、

今どんな芽が育っていますか？

夏至や冬至のエネルギーを借りて、
自分と静かにつながる時間を
今日はつくってみませんか

ここまで読んでくださった
アメブロ読者の皆様へ

前回好評だった
🎁読む瞑想をプレゼント🎁

🌞夏至と冬至❄️のエネルギー
🍃読む瞑想🍃

あなたの心にやさしく語りかける
読む瞑想をお届けします

静かに深呼吸して、
この言葉を心で感じながら、
読んでみましょう

🌞夏至の読む瞑想🍃
光を感じるわたし

リラックスできる体勢になってください

椅子に座っても、横になっても大丈夫です

あなたが、
いちばん落ち着ける姿勢になりましょう

夏の光が空いっぱいに広がっています

そのやわらかであたたかな光が、
感じてみましょう

その光が、頭の上からそっと降りてきます

肩、胸、背中、腕の先まで……

あなたのからだ全体を
やさしく包み込んでいきます

そしてその光は、
あなたの胸の中にも優しく届きます

あたたかくて、
安心して、
心がふわっとゆるんでいくようです

あなたの中にある光が、
ゆっくりと広がっていきます

身体を優しくゆるめていきましょう

「わたしはわたしで、大丈夫」
「今日まで、よく頑張ってきたね」
「これからも、少しずつ、
わたしらしく進んでいこう」

心の奥にそんな声が響いてくるかもしれません

あたたかく、やさしく、静かに広がる光

この光は、
あなたの中にいつもあった、
愛、やさしさ、そして強さです

夏至の今日、
それがゆっくりと目覚めようとしています

「わたしの中には、すでに希望がある」
「わたしの中の光を信じていい」

そう心の中で感じてみましょう

今日は、
輝く太陽に心を開いて、
あなたの中にある愛、強さ、優しさを
感じましょう

光の中で、
あなたがあなたに戻る時間

この瞬間が、
あなたを癒していきます

夏至のエネルギーに満ちた光に
包まれたあなたが、
今日という日を
自分らしく歩んでいけますように

❄️冬至の読む瞑想🍃
静けさの中のわたし

リラックスできる体勢になってください

椅子に座っても、横になっても大丈夫です

あなたが、
いちばん落ち着ける姿勢になりましょう

冬至の日の空気がとても澄んでいます

とても静かに
あなたのまわりを包んでいます

肌に触れる空気は、
ほんの少しひんやりして、
心の奥まで
すっと届いてくるようです

世界が一枚の毛布に包まれたような、
そんな深い静けさが、
あなたの中にも広がっていきます

今、ここにいるあなたの身体に
意識を向けてみましょう

肩の力を抜いて、
背中をゆるめて、
足の先まで、
ふわっと力を抜いていきましょう

そして、
ゆっくりと深呼吸をしましょう

鼻から吸って……
口から、ふぅ〜っと吐いて……

もう一度、ゆっくり吸って……
そして、長く吐いて……

呼吸のたびに、
これまで頑張ってきた自分が、
少しずつほどけていきます

「もう十分やってきたね」
「頑張ってくれて、ありがとう」
「この静けさは、わたしへのご褒美」

そんな言葉が、
心の奥から聞こえてくるかもしれません

今は、何かをしなくても大丈夫
今は、誰かの期待に応えなくてもいい
ただ、静かに自分と寄り添っていればいい

何かをしなくても、
何かを成し遂げなくても、
ただここにいるだけで、十分

ただ、静かに
自分自身に寄り添っていきましょう

この暗さの中に
この静けさに中に
柔らかな小さな光の種が
芽吹いていることを
あなたは感じているかもしれません🌱

目にはまだ見えないけれど、
たしかに、わたしの中には
次の季節の気配が、
静かに息づいている

「信じて待つ」ことも、
立派な行動のひとつ

いまは焦らず、
自分の内側にある希望の種に、
そっと手を添えて、
大切にしてあげましょう

この静けさの中で、
あなたがあなたに戻っていく時間

そのひとときが、
あなたを、やさしく癒していきます

地球のどこにいても、
私たちは自然のリズムと
つながっています🌞❄️

夏至と冬至という節目の今日、
あなたがあなたに優しくなれますように🌞❄️

光と静けさ、
どちらも大切な時間になります

今日も読んでくださり、

どうもありがとうございます

心から愛と感謝を込めて

チャオー

フローラ由理

自分らしく生きて生きたい方へ

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潜在意識を整えながら、
自分の心と向き合い、

理想の自分に近づくための具体的な方法を

お伝えしています

興味がある方は、
ぜひチェックしてみてくださいね
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❤️花金❤️未来の自分を描く日❤️ 未来のわたしに会いにいこう❤️

チャオ～
オーストラリアブリスベン🌞から
自分開花ヒプノセラピストの
イタリアン妻
フローラ由理です

おはようございます

花金ですね〜

Happy Friday

今週は、どんな1週間でしたか

私は、あと1週間後から、

私の住んでいるオーストラリア🇦🇺は、

冬休み⛄️に入るので、

学期末は、イベント尽くしで、

今週はイベント盛りだくさんで、

素晴らしい1週間でした💃🪈

前回の

過去のわたしに
ラブレター💌
を書く

いかがだったでしょうか

読んでくださった方、

実際にラブレター💌を

書いてくださった方、

本当にありがとうございます

あの頃のわたしに

ありがとう

よく頑張ったねと

優しく声をかけることで、

じわっと心がほぐれた方も

いらっしゃったのでは

ないでしょうか

過去のわたしを癒した今日は、

少し先の未来へと、

意識を向けてみませんか

未来の自分を描く日

未来のわたしに

会いに行こう

⭕️年後の“理想のわたし”を

描いてみましょう

例えば、

10年後のあなたは、

どんなふうに生きていますか？

どんな家に住んで、

どんな人と過ごして、

どんな仕事や

どんなライフスタイルを

楽しんでいますか

朝起きてから夜寝るまで、

理想の一日を

思い描いてみましょう☕🌸

未来の自分を思い描くことは、

“願い”を“ビジョン”に変える、

とってもパワフルなワークです

未来のわたしと繋がることで、

今のわたしに必要な

『選択』や『行動』が

少しずつ明確になっていきますよ

Let’s start

🌷STEP.1🌷
⭕️年後の自分を
自由にイメージする

例えば、

10年後、5年後、3年後、

理想のわたしが浮かぶ未来を

イメージしてみましょう

🏠どんな場所に住んでる？

☀️朝はどんなふうに過ごしてる？

🍽️どんな食生活をしてる？

💻仕事は？

人間関係は？

誰と過ごしてる？

どんな表情をしてる？

どんな服装をしている？

何を大切にして生きてる？

🌷STEP.2🌷紙に書き出してみる

今、イメージした事を

書き出してみましょう

書き出すことで、

イメージが言語化され、

より具現化していきます

そして、

潜在意識が動き出します

箇条書きでもOK🆗

イメージを絵にしてもOK🆗

書き出した後、

理想のわたしの状態を

文章にしてみましょう。

私は、〇〇しています

私は、〇〇していると

現在形か完了形で

書くとより効果的💡

　「私は、5年後の2030年、

水辺の前に建つ自然に囲まれた家に住み、

家の中にはお花や緑が豊かで、

家族みんな笑顔で、

わたしらしい仕事を楽しんでいます」

STEP.3未来のわたしから
今のわたし
へのメッセージ

⭕️年後のわたしが、

今のわたしに

何と言ってくれるでしょうか

大丈夫、わたしならできるよ

その一歩が未来を変えるよ

　是非、未来のわたしからの

メッセージを

感じてみてくださいね

🌷STEP.4🌷行動する

イメージした未来の情景から、

書き出して言語化した中から、

未来のわたしからのメッセージから、

今の生活に取り入れられること、

是非、今日から取り入れて、

行動していきましょう

未来は、

今この瞬間から

始まっていますよ

未来は、

ある日突然やってくるものではなく、

今のわたしの選択と行動の

積み重ねで創られていくもの

待っていても理想な未来のわたしは、

向こうからはやってきません

行動して、

自分から理想の未来のわたしに

なりましょう

だからこそ、

未来のわたしにワクワクしながら、

今日を丁寧に生きていきたいですよね

もし不安になった時は、

前回のワークのように

過去のわたしを思い出して、励ます

こともできるし、

未来のわたしに背中を押してもらう

こともできます💖

どちらも、

あなたの中にちゃんと

存在しているわたしです

不安になったら、

是非、またしてみてくださいね

🌷最後に🌷

過去を癒し、

未来にワクワクすることで

“今”を一番大切に

できるようになります🍃

あなたの未来が、

「私らしくて最高に幸せ！」

そんなふうに

幸せを感じる未来に

なりますように

今日も読んでくださり、

どうもありがとうございます

未来を思い描く

素敵な花金になりますように🥂🍾

心から愛と感謝を込めて

チャオー

フローラ由理

幸せな未来を生きたい方へ

『未来のわたしになりたい』

と思ったら、

潜在意識の力を活用してみるのが
大変おすすめです

日々の無意識の中にこそ、

あなたを動かす大きなヒントが
隠れています

私が開催している
『潜在意識トリセツ/実践講座』では、

潜在意識を整えながら、
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