退院してから、食事には凄く気をつけるようになりました💦

息子も入院中の絶食期間が辛かったようで、真面目にエレンタールも飲むようになりました。

時々は、手作りのお菓子も取り入れつつ、少量でカロリーが高いもの、
うーん🧐うーん🧐💦
（プロフェッショナルな栄養士さん曰く、煮リンゴ🍎ひとつでも、そのまま水だけで煮るのではなく、砂糖などを多めに入れて、カロリーアップ⤴️させたらいいですよと）

そういうことを思い出しつつ、

毎日、考えながら、調べながら、量にも気をつけて、食事を作ってました。

食事量が減ったおかげで、食費💴も減って、そこは助かりました🤗

そして、息子が少ない量しか食べれない横で、母が沢山食べれるわけも無く😅

一緒の量を食べてたら、
あらららら、中年太り気味の母の体重も
みるみる3キロ減りました🤣

脂質に気をつけて、量も調節すれば、無理なく痩せれるんだぁ〜と驚いたのでした😳

⭐️息子が最近よく食べるおやつ⭐️

母は、食べたことがありませんが、味は好みによるようです😅

息子の食事と共に母はダイエットに成功⁉️