夏休みが明けて、おうちヨガ再開初日は
プライベートヨガクラスになりました。
この方を見ていると
強さ
という言葉がしっくりきます。
周りに対しての強さじゃなくて
芯の強さ
自分をよく知っているという強さ
だから、その日によって
同じアーサナ(ポーズ)でも
長い時間keepしたり
やめて休んでみたり
自分を観察しているからこそ
自分に集中しているからこそ
その先の行動を選ぶ強さがあるのだと思います。
最後はいつもよりちょっと贅沢に
多めのプロップを使ってリストラティブ。
ここへ来ると、スッキリ帰れるわ
と仰って笑顔でおかえりになられました❤️
嬉しい😍
自分をじっくりと見つめられる時間はご褒美の時間。
ヨガをしながらそんな時間をすごしてみませんか？
おうちヨガについて
小さな自宅のリビングでのクラスです。
しっかり動いたあと、温めたストーンをのせてしっかりお休みしていきます。
水戸市双葉台ヨークベニマル近く
詳しい場所はご予約いただいた後
ご案内いたします。
8月、9月のスケジュールは
https://ameblo.jp/yurayura-ygn/entry-12399847349.html
をご覧ください♡
★時間 90分
★参加料1500円
★運動量 軽め
ご予約、お問い合わせは
《外部クラスのご案内》
沢山動いて朝からスッキリ🎵
★朝ヨガクラス★
毎週木曜日 9:45〜
《会場》
レストラン夢浪漫２階
水戸市姫子２－７６７－２
セイブ食彩館水戸姫子店裏
《参加料 》
MYLプリペイド1200円
ドロップイン(現金払い)1700円
ハタヨガベースのクラスです。
しっかりと呼吸をして動きを連動させていきます。
沢山動いて汗かいてスッキリしましょう🎵
少人数のアットホームな雰囲気で行なっています。
初めての方も運動が苦手な方もOK！
自分のペースに合わせて行えるようサポートしていきます！是非ご参加ください❤️
只今月謝クラスメンバー大募集中❗️
ご予約はこちらから
★ビーライン河和田店
第１、第3火曜日 11:00〜
詳細はビーライン河和田店へ！