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こんにちは！
富山市の自宅サロンyurasalonで、心と体のサポートをしてる
占いカウンセラーの バーバラゆみこです。
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こんにちは！
ここ数か月、集中するものが多くて、なかなかブログの投稿が間に合いませんでした💦💦
占い処での鑑定もあり、太極拳や孫のカンフーの大会など、いろいろ忙しい日々でした。
でも、忙しいからこそ、今に集中していて、やる気がみなぎっていました( ´艸｀)
それも、やっと年末近くになって落ち着いてきました。
皆さんは、年の終わりには、色々忙しいですよね。
私も、今年終わらせるべきことが色々あるのですが、
今頃になってなんだか考えるだけで、なかなか動けない
状態になってしまいました。
心がなんとなく落ち着かないというか、不安定なんですね。
そんな時は、自分に立ちかえるということが必要。
私自身も日々、自分を深く探っています。
最近、心が急にザワつく理由とその整え方
ふだんは気にならないようなことに心が揺れたり、
突然理由もなくザワつきを感じたり…。
そんな日が続いていませんか？
実はこの“落ち着かない感覚”には、いくつか共通する
背景があります。
今日は、スピリチュアル・心理学の両面からその理由と、
今日からできる整え方をお伝えします。
◆ 心がザワつく３つの理由
① エネルギーの変化に敏感になっている
季節の切り替わり、天体の動き、人間関係の変化…。
外のエネルギーが動く時期は、敏感な人ほど心が
揺れやすくなります。
特に、
-
夜に考えすぎる
-
身体が重くなる
-
無性に一人になりたい
こうした感覚がある人は、周囲の波動の揺れをキャッチしているサインかもしれないです。
② “心の奥の課題”が浮き上がるタイミング
心がザワつく日は、普段は気づかないまま押し込んでいた
気持ちが顔を出すとき。
これは悪いことではなく、魂の成長のために必要な“気づき”が
近づいている証拠でもあります。
特に、
-
過去の出来事を思い出す
-
自分の価値に自信がなくなる
-
なぜか涙が出る
こんな時は、内側の整理が始まっているサインです。
③ 環境や人間関係のエネルギーが合わなくなっている
あなた自身の波動が変わると、以前は平気だった場所や人に
違和感を覚えることがあります。
これは自分が成長した証でもあり、次のステージへ移動する
準備が整った合図。
無理に合わせようとすればするほど疲れるため、
ザワつきとして表れます。
◆ 今日からできる整え方
● 1. “今の感情をそのまま認める”
ザワつきは「消す」のではなく「感じてあげる」ことで軽くなります。
-
今、私は不安なんだな
-
ちょっと疲れてるんだな
と、
ただ認めるだけで心は落ち着きを取り戻し始めます。
● 2. 深くゆっくりした“呼吸”でエネルギーを戻す
呼吸はもっとも簡単で強力なリセット方法。
3秒吸って、6秒吐く。
これだけで乱れた氣がすっと元に戻ります。
● 3. 足裏を感じる「グラウンディング」
椅子に座って、足裏に意識を向けるだけ。
大地に根を張るイメージを持つと、余分な邪気や不安が流れていき、現実の自分に戻りやすくなります。
太極拳でいうところの、ゆるめる、つなげる、ひろがるですね。
● 4. 不安を書き出して“見える化”する
紙に書いてみると、思っていたほど大きな問題ではないことがよくあります。
書き出すことで脳内の混線がほどけ、落ち着きが戻りやすくなります。
● 5. どうしてもつらい日は、エネルギー調整を受ける
人によっては、自分ではどうにもならないくらい氣が乱れている時があります。
そんな日は他者のサポートを受けることで、短時間でバランスを取り戻せます。
占い師やカウンセラーに相談してみるのも一つの手ですね。
違った方向からみることが出来たりしますよ。
◆ ザワつきは“悪いサイン”ではありません
心が揺れるのは、
あなたのエネルギーが新しい段階へ移行している証拠
でもあります。
焦らず、否定せず、丁寧に整えていけば、
そのザワつきはやがて“前に進むきっかけ”へと
変わっていきます。
もし、
「自分のザワつきの正体を知りたい」
「今のエネルギー状態を整えたい」
「心の課題を深く読み解きたい」
と感じる時は、鑑定や氣の調整でサポートいたします。
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