我が子はなんか周りと違う・・・私が違うのかな・・・そんな気持ちに寄り添いながら発達支援をしているママ保育士です。このブログでは・子育てをゆったりと・個性を見つめる個育てをするような・生活が前向きに楽しくなるような情報をお伝えします。
初めまして、こんにちは。
子どもの発達を見守るママ保育士の遠藤由美子です。
東京都青梅市の四恩幼稚園で発達支援講師として相談業務を担当
多摩市のCORONOAH orangeにて個別指導（遊びが学びの放課後デイです）
“ゆらりか“（個人事業）にて、身体のアプローチ、ブレインジム101、104公式講座を提供
そんなフリーランス保育士です。
子どもたちの楽しい姿、造形遊びのヒント、子育てのモヤモヤ、保育士視点のこと、身体のアプローチのこと、ちょっぴりスピリチュアルなこと、テーマごとに楽しんでいただけたらと思います・・・！※漫画は発想は日々の保育から。構成はフィクションにしています。
●資格保育士資格 幼稚園教諭2種米国教育キネシオロジー財団認定ブレインジムインストラクター同財団認定ダブルドゥードゥルプレイインストラクター特別支援教育士（S.E.N.S.）●主な学びブレインジム170ビジョンサークルビルディング・ブロック・アクティビティタッチフォーヘルス レベル1～4ブロムベリ・リズミックムーブメントトレーニング レベル1～3Switched on LearningFoundation for Life and LearningHooking Up from Head to Toe擬似発達障害ケア講座（初級、中級）特別支援教育士の学び
＜記事のまとめを作りました！初めて読まれる方はこちらからどうぞ～＞ 記事まとめ【セルフメンテナンス】【気づき】【教育】【瞑想】【波動】
＜主なブレインジム関連記事＞幼稚園にて保護者様向け子育てミニ講座をしました。パパと一緒に両手お絵かき～ダブルドゥードゥルを体験してみよう！を開催しました。幼稚園で園内研修をしました。新潟の保育園で両手お絵かきをしました。ケアパートナー八王子さんにて地域介護予防セミナーでブレインジムをお伝えしました。幼稚園でのダブルドゥードゥルプレイ幼稚園で発達保育講座をしました。PDCafe(パーキンソン病の方と、サポートする方の会)でブレインジムをご紹介しました。羽村特別支援学校PTAの皆様にブレインジム講座をしました。福生市立学校教育研究会で特別支援部会でブレインジムをご紹介しました。杉並区後援事業のブレインジム＆シナプソロジーの親子講座終了しました。ブレインジムワークショップ＠etodeを開催しました。福生のヨガスタジオSUKHA（スッカ）さんでブレインジムワークショップをしました。
# ２５０ 緊張のブレーキを外して、心も身体も軽やかにこんにちは！今日も、以前の印象的なやり取りをシェアしたいとおもいます。●「当たり前」になっていた高い緊張感そのお客様は、お仕事や日常生活の中で、普段からとても緊張感が高い状態で過ごされていました。でも、私たちはその「緊張」が当たり前になりすぎると、自分がどれほど力んでいるのか、実はなかなか気づけないものなのですよね。エネルギーや「気」といった目に見えないものの状態に、無関心でいてしまうのと同じかもしれません。●身体の知性が教えてくれた「緩み」ゆらりかの「安心安全な空間」で、ご自身のペースでゆっくりと身体のアプローチを重ねていくうちに、その方の身体に変化が訪れました。セッションが終わった後、ふーっと息を吐きながら、その方がこんな風にお話ししてくださったんです。「今までの自分は、ずっとサイドブレーキを引いたまま、アクセルを思い切り踏んで車を走らせていたみたいです」そして、緩んだ今の感覚をこう例えてくださいました。「今はブレーキが外れて、ハンドルを握る手も柔らかくなって、滑らかに車が進んでいくみたいな感じというか・・・」●統合されると、人生の「運転」がラクになるこのお話を聞いて、私は「まさにブレインジムが目指すところだなあ」と深く感動してしまいました。ブレインジムのエクササイズを通じて脳と身体が統合されると、余計な摩擦が消え、本来の力がスムーズに発揮できるようになります。力づくでアクセルを踏まなくても、身体の知性を呼び起こせば、私たちはもっと楽に、心地よく進んでいけるのですね。こうした深い気づきが生まれる時間は、単なる体操の枠を超えて、まるで「キネシオロジーセッション」のような密度になります。●あなたも「ブレーキ」を外してみませんか？専門職の方も、日々子育てに奮闘するママも、知らず知らずのうちに「緊張のブレーキ」を握りしめているかもしれません。5月・6月の公式講座では、そんな身体の声を聴き、自分を整える方法をじっくりお伝えします。【ブレインジム101公式講座 スケジュール】★GW3日間コース:5/3(日)・4(祝月)・5(祝火)★日曜3回コース:5/31(日)・6/7(日)・6/14(日)最大2名様までの少人数制で、あなたの「運転」がもっと軽やかになるお手伝いをさせていただきます。・講座の詳細情報時間: 各日 9:00 ～ 17:00（昼食休憩込み）場所: ゆらりか（JR中央線 西八王子駅から徒歩3分）定員:最大2名様までの少人数制最初にお申し込みされた方がマンツーマンを希望された場合は、1名で締め切られることがあります。・調整・リクエストについて7月以降: 現在調整中ですが、リクエスト開催は随時受け付けています。日程の相談: 「全日程が合わないが学びたい」といった場合も、日程調整の相談が可能です。お申し込み期限: 準備の都合上、なるべく開催の2週間前までにお申し込みください。お申し込みはこちら！
＃２４９ 春の芽吹きとともに、身体の「気」を整える養生タイムこんにちは！少しずつ寒さが和らぎ、河原を歩いていると桜の芽が上向きにぷっくりと膨らみ始めているのを感じる季節になりました 。自然界が冬の眠りから覚め、力強く動き出そうとするエネルギーに満ちた、大好きな季節の到来です。●春は「のびのび」がキーワード東洋医学の世界では、春は「肝（かん）」の働きが活発になり、エネルギー（気）が上へ外へと広がっていく時期と言われています。この時期の養生で大切なのは、身体も心も締め付けず、「のびのび」と過ごさせてあげることです。でも、新年度の準備や環境の変化で、知らず知らずのうちに肩に力が入ったり、思考がパンパンになって「気」が滞ってしまうことも多いですよね。●医師も驚く、ブレインジムと「東洋医学」の繋がり実は、ブレインジムはアメリカで生まれたプログラムですが、経絡（けいらく）や中医学、ヨガなどの身体技法の良いところをたくさん取り入れて体系化されています。以前、講座を受講された内科医の先生や漢方薬局の薬剤師さんも、ブレインジムが東洋医学の考え方（エネルギーや気の取り扱い）と深く繋がっていることに「なるほど〜！」と関心を寄せてくださいました。ブレインジムというキネシオロジーの考えを通じて「身体の知性」を呼び起こしていくプロセスは、まさに自分自身のエネルギーを整える「養生」そのものなんです。●春の養生にオススメ！簡単エクササイズ「なんだか頭が重いな」「目が疲れているな」と感じたとき、春の養生として私がおすすめしているのが、「年がら年中使える」この２つです。レイジーエイト（横８の字書き）:滞ったエネルギーの流れをスムーズにし、視界をパッと広げてくれます。ブレインボタン:鎖骨の下を優しくマッサージするようにさすることで、脳への血流を促し、クリアな状態へと整えてくれます。スマホの見過ぎで疲れた目にもピッタリですよ。正しいやり方は市販の本などで是非どうぞ！https://amzn.asia/d/0chMsUeU●身体を緩めて、春の波に乗りましょう春の芽吹きのように、私たちの身体も本来は「健やかに伸びていきたい」という知性を持っています。ゆらりかの「安心安全な空間」で、ご自身のペースで身体の声を聴き、エネルギーを整える時間を過ごしてみませんか？【春のブレインジム101公式講座 スケジュール】5月のゴールデンウィークは、久しぶりの3日連続講座を開催します！★GW3日間コース:5/3(日)・4(祝月)・5(祝火)★日曜3回コース:5/31(日)・6/7(日)・6/14(日)最大2名様までの少人数制で、あなたの「運転」がもっと軽やかになるお手伝いをさせていただきます。・講座の詳細情報時間: 各日 9:00 ～ 17:00（昼食休憩込み）場所: ゆらりか（JR中央線 西八王子駅から徒歩3分）定員:最大2名様までの少人数制最初にお申し込みされた方がマンツーマンを希望された場合は、1名で締め切られることがあります。・調整・リクエストについて7月以降: 現在調整中ですが、リクエスト開催は随時受け付けています。日程の相談: 「全日程が合わないが学びたい」といった場合も、日程調整の相談が可能です。お申し込み期限: 準備の都合上、なるべく開催の2週間前までにお申し込みください。お申し込みはこちら！
＃２４８身体の知性が教えてくれた「受け取ること」への許可こんにちは！ママ保育士の遠藤由美子（ゆらりか）です。最近数年、書きたいのに書けていなかったエピソードを載せて参りますね。ブレインジムの講座やセッションでは、受講者様からハッとするような「新たな気づき」をいただくことがよくあります。今日は、あるお客様との時間の中で起きた、とっても素敵なエピソードをシェアさせてくださいね。⚫︎ 「簡単な体操」の先にあるものブレインジムは、一見すると「脳を活性化させるための簡単な動き」というイメージがあるかもしれません。でも、ゆらりかの「安心安全な空間」で、自分のペースでじっくりと身体と向き合っていくと、それは単なるエクササイズを超えて、深いキネシオロジーセッションのような時間になることがよくあります。多くの受講者様は、ご自身の目標に向かって身体を動かし、「身体の知性を呼び起こしていくプロセス」を丁寧に体験されます。⚫︎身体が教えてくれた「心のブレーキ」そのプロセスの中で、ふとお客様のなかで腑に落ちる瞬間がありました。身体の感覚に耳を澄ませていくうちに、ご自分でも思いもよらなかった「潜在的な気持ち」に気がつかれたのです。それは、周りの方からの「ありがとう」という言葉を、素直に受け取ることを自分自身に許可できていなかった、という想いでした。「いつも頑張らなきゃ」「役に立たなきゃ」という想いの裏側に、実は「感謝を受け取ること」への無意識のブレーキがあったのですね。他にも、よくある例として聞かれるのが、健康（自分は体力があまりない）、お金（結局いつもお金に困る人生・・・）、人間関係（いつも自分は運がない）など。まあ、遠藤も結構そんな感じです笑人間なので、揺れて当たり前。日本人なら、無意識に謙虚な精神が備わっているでしょうし、褒められたり、お礼を言われると「いえいえ、私など・・・」と言ってしまうのは珍しくないんです。子供のように「わーい、褒められた！ありがとう！」なんてニコッと笑えないですよね。でも、本当は受け取ったっていいんです。「褒められた、嬉しいな！」となって、もっとリラックスしつつも前進しようっていうエネルギーがたまるから、いいんですよ！受け取って。⚫︎本来の自分と繋がる場所エネルギーや「気」といった目に見えないものは、普段私たちは無関心でいがちです。でも、身体は正直です。ブレインジムを通じて脳と身体が統合されると、こうして本来の自分と繋がる瞬間が訪れます。「ありがとう」をそのまま受け取ってもいい。そう自分に許可を出せたとき、そのお客様の表情がふわりと緩み、滞っていたエネルギーが流れ出したような、とても穏やかな空気が流れました。⚫︎大人も、自分へのケアをこうした「身体からのメッセージ」に気づくことは、自分自身の状態を整えるための大切なセルフケアになります。「ゆらりか」では、これからもお一人おひとりが自分のペースで、身体の知性と仲良くなれる場所でありたいと思っています。【今後のスケジュール】5月・6月のブレインジム101公式講座、お申し込み受付中です！少人数（最大2名様まで）のゆったりした環境で、あなたも身体の知性と対話してみませんか？★ゴールデンウィーク 3日間連続講座日程：5月3日（日）、5月4日（祝・月）、5月5日（祝・火）★日曜日開催 3回講座日程：5月31日（日）、6月7日（日）、6月14日（日）・講座の詳細情報時間: 各日 9:00 ～ 17:00（昼食休憩込み）場所: ゆらりか（JR中央線 西八王子駅から徒歩3分）定員:最大2名様までの少人数制最初にお申し込みされた方がマンツーマンを希望された場合は、1名で締め切られることがあります。・調整・リクエストについて7月以降: 現在調整中ですが、リクエスト開催は随時受け付けています。日程の相談: 「全日程が合わないが学びたい」といった場合も、日程調整の相談が可能です。お申し込み期限: 準備の都合上、なるべく開催の2週間前までにお申し込みください。お申し込みはこちら！
＃２４７ 3月のブレインジム101公式講座を開催しました。リクエスト開催で3月にブレインジム101公式講座を開催しました。今回はNICUで勤務する心理師さんが学びにきてくださいました！NICUとは、新生児集中治療室のこと。そこ入院された赤ちゃんとご家族の入院中と退院後のフォローアップを主にされているという、コレまた専門的な場所で活動されている先生。小さく産まれた命を保育器の中で丁寧にケアする、、、命が始まったばかりの場で、パパママ、いきなりの試練。出産だけでも過酷なのに、その後も心配が続くなんて、、、あぁ、私には耐えられないだろうなぁ・・・。そんなパパママ、ご家族を支えるお仕事、尊いです！ブレインジムの簡単な体の動きが先生ご自身、クライアントさんの元で役に立ちますように・・・、そんな想いでお伝えした3日間でした。ゆらりかの安心安全な空間で、自分のペースで3日間学びを重ねられた、それがとてもよかった、とお言葉をいただきました。私もベストを尽くせたかな・・・、ありがとうございます！2026年度の5月から6月までのブレインジム101公式講座の予定が出ました。気になった方、ぜひどうぞ・・・！2026年5月からのブレインジム101公式講座スケジュールです
＃２４６ 2026年5月からのブレインジム101公式講座スケジュールですこんにちは！2月末からのリクエストでブレインジム101を開催しているのですが、今回も受講者様から新たな気づきをいただいております。それについてはまた別の機会にお知らせしますね。さて・・・近隣工事も落ち着くであろう5月が近づいてまいりましたので、5月からのブレインジム101公式講座スケジュールを立てました！ゴールデンウィークは久しぶりの3日連続講座です！ご興味とタイミングが合いましたらぜひどうぞ〜個別、少人数でゆったり学べる、が好評の3日間です。⚫︎5月3日（日）5月4日（祝・月）5月5日（祝・火）ブレインジム101公式講座⚫︎5月31日（日）6月7日（日）6月14日（日）ブレインジム101公式講座※7月以降は調整中です（リクエストは受け付けます）※先にお申込みした方がマンツーマンを希望された場合は1名で締め切ります。その場合、他の日程の受講も可能ですのでご相談ください。※なるべく２週間前までにお申し込みください。※「全日程がどうしても合わないけどブレインジムを学びたい！」などございましたら、日程の調整の相談に乗れることがありますのでお申し出ください。ブレインジム１０１公式講座 詳細情報【場所】ゆらりかにて（JR中央線 西八王子駅から徒歩３分 お申し込みの方に別途お伝えします）【人数】2名様まで【時間】各日 9：00～17：00（昼食休憩込み8時間）（ご参加の人数で終了時間が時間がすぎる場合がございます）【受講料】●新規受講／テキスト、A4エクササイズ表、オリジナル補助教材、修了証（後日発送）付き・87000円●再受講／オリジナル補助教材、修了証（後日発送）付き テキストはご持参ください。・76000円お申込み後、銀行振り込みのご案内をいたします。
＃２４５ ２０２６年が始まりました！皆様、明けましておめでとうございます。2026年が始まりました・・・！正月に河原をウォーキングしましたが、ぐっと寒いながらも、桜の芽が上向きに膨らみ始めているのを感じました。春が一歩ずつこちらに寄ってきている、そんな気持ちに。年始にス マホを未すぎた目の疲れにはレイジーエイト＆ブレインボタン。年がら年中使えるブレインジムで2026年が始まりました。春、遅くてもゴールデンウィークにはブレインジム101公式講座が開催できますよう、調整してまいりますね。「もう少し早めに、近隣の八王子界隈で学びたい・・・！」の方は日曜日限定で開催もできますので、別途リクエストを下さいませ。2026年もどうぞよろしくお願いいたします。遠藤由美子
＃２４４ ２０２５年もありがとうございました。2025年も残すところ、わずかとなりました。ゆらりかとしての活動は前半と後半で様変わりしております（秋以降、少しおやすみモード）。ブレインジムは春先から再開したいですね・・・！2025年は、多摩市の療育、CORONOAH orange中心でスタート。たくさんの学びをいただき、2026年につなげていきたいです。また、私も“お年頃“なので、ワークライフバランスにも、体調にも留意したいな、、っと。今年もお世話になりました。来年もよろしくお願いいたします・・・！２０２５年１２月２９日遠藤由美子
＃２４３ ご出版のお知らせ〜『痛みからの解放 トラウマによる慢性痛を癒す内なる力との出会い』昨年、ブレインジム101公式講座を受講してくださった志村さんが『痛みからの解放 トラウマによる慢性痛を癒す内なる力との出会い』を翻訳して出版されました！ちょうど翻訳をされている時期でお忙しいときの受講でした。志村さんが原本で読まれ“是非ともご自身が日本語に翻訳して世に出したい！“と感じたそうです。作業療法士さんとして、臨床経験が長い方が“惚れた“本。私もこれから読んでみたいと思います。気になる方は是非購入してお読みください！以下情報です！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊『痛みからの解放 トラウマによる慢性痛を癒す内なる力との出会い』ピーター・Ａ．ラヴィーン＋マギー・フィリップス（著）、花丘ちぐさ（監訳）、志村秀実（訳）出版社名：春秋社出版社URL：https://www.shunjusha.co.jp/book/b10149668.html手術やリハビリ、薬でも解決しない慢性的な痛みに対して、トラウマ及び痛みの分野の先駆者が「身体に蓄積された未解決のトラウマ」に着目し、長年の臨床経験と著者開発のトラウマセラピー技法「ソマティック・エクスペリエンシング(R)」の理論に基づき、身体本来の回復力を引き出し、根本的改善を促す方法が提示されています。さらに、30以上の実践エクササイズが掲載され、読みながら自分で試してみることができるガイドブックにもなっています。翻訳にあたっては、専門用語を可能な限り忠実に再現しつつ、同時に読みやすさを大切にしました。慢性的な痛みの改善に苦労している専門家・臨床家にとっては新たな理論的視座に、痛みに悩み苦しむ方々やご家族には日常の工夫として、いずれの読者にも何かしらのヒントを見つけていただけるのではないかと願っています。ぜひご覧ください。----------------------------------
＃２４２ 子どものホンネ・大人のホンネ ～子どもが学校に行きたくない、と言い始めたら～🍁イベントのご案内🍁子どものホンネ・大人のホンネ ～子どもが学校に行きたくない、と言い始めたら～NPO法人アピュイ代表の鰐渕とお話ししませんか。子どものホンネ。見守る側のホンネ。両方を知る「わにさん」と親子のコミュニケーションを考えます。【 鰐渕 遊太 】（わにぶち ゆうた)多摩市教育センター:特別支援教育マネジメントチーム 公認心理師東京造形大学 非常勤教員（教育心理学・教育相談）複数の市立小中学校にて教育相談スーパーバイザーとして活動中※※※小学校教員として10年間勤務したのち、子どもの居場所づくりや心理支援に携わるために独立。発達相談支援センターやサテライトスクールを立ち上げ、不登校や発達特性のある子ども、その保護者のサポートを続けています。参考）MINANOHAホームページ https://www.minanoha.com/【このような方におすすめ】✅お子さんの来年度入学を前に、集団での生活に不安がある方。✅子どもが、急に「学校に行きたくない」と言い始めて戸惑っている方。✅学校の準備をしていたのに、朝になると学校に行けなくなる状況が辛い方。✅何があったのか気になるけど、学校の話をしていいのかわからない方。✅行き渋りに対して、どこまで許容したらよいかわからず苦しい方。✅子どもを心配で親自身も疲れている方。✅この生活がいつまで続くのか不安（昼夜逆転、ネット依存、将来・・・）が大きい方。✅学校への連絡がしんどい方。■会場カフェ Laugh Kitchen (ラフキッチン）■参加費６００円（ワンドリンク） ※会場でお支払いください。■定員 １０名※お申込方法お電話（0424007100）またはピーティクスチケットページhttps://coronoah-cafe.peatix.com/
＃２４１ 9月のブレインジム101公式講座を開催しました。今回は、東洋医学も学ばれている内科医の先生がいらしてくれました。日本でお医者さんといえば、西洋医学のイメージです。だいぶ前ですが、薬剤師さんもきてくださったことがありましたが、こちらの方は漢方薬局を経営されている方でした。日本で薬剤師さんといえば、西洋医学のイメージです。こちらもおんなじ。そんな方々がブレインジムに関心を寄せてくださったわけは・・・。経絡、中医学、ヨガ、、、あらゆる身体技法の良いところを取り入れて、体系化したもの。確かに、東洋医学感あるかも！もちろん、先生方はそういうことを知っていてブレインジムを申し込んだわけではないと思いますが、実際学ばれてみて、部分的に東洋医学の考えも取り入れていることに「なるほど〜」と関心を寄せてくださいました。エネルギーとか、気って、見えないものですから、それの取り扱いに私たち人間は無関心でいたりします。ブレインジムというキネシオロジーの考えを通じて身体の知性を呼び起こしていくプロセスを経験すると、エネルギーってあるよな、と思うことが多いんです。今回9月の学びは、そんなことが沢山ありました。ブレインジムは“簡単な体操“のイメージがありますが、今回の学びのプロセスはキネシオロジーセッション感が強かったかも（笑）受講、ありがとうございました！以下お知らせです↓2025年10月〜2026年3月までの公式講座について
