静岡市駿河区　『ゆらっとネス』　フィットネス　ストレッチ　整体　ヨガ　ピラティス

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05May
- ヨガとピラティスのレッスンを始めます
  こんにちは『ゆらりconditioning』の内海です。ゆらりconditioningでは、7月よりヨガとピラティスのレッスンを始めます。7月までは、レッスン開始のステップとしてヨガとピラティスの体験会を開催しております。「“ヨガ”と“ピラティス”ってよく耳にするけど何なの」と感じる方がいらっしゃるかと思います。私自身、ちょっと前まで…いや今でもはっきりと理解できていません。皆様も「体に良さそうだな」という印象はあるかと思います。正解です！！でも、それ以上は分からないものですよね。そこで、今日はヨガについて簡単にお話しさせて頂きたいと思います。もともと、ヨガは古代インドの宗教的修行法の様です。現在、流行っているヨガは欧米でエクササイズとして宗教色を取り除いて発展してきたものだそうです。以前参加したセミナーで伝統的なヨガは修行だから、やることで体を痛めてしまう可能性がある。欧米式のヨガはエクササイズとして発展してきたものだから体の調子を整えられると聞いた事があります。ちょっと調べると、「ハタ・ヨーガ」「クンダリーニ・ヨーガ」など様々な流派？があります。それぞれの考え方があるそうです。今度、ゆらりconditioningで開始するヨガは、コンディショニングとしてヨガのアーサナ（ポージングといったら分かりやすいのかも…）を用いて「ストレッチ」と呼吸法で、心身のリフレッシュと“しなやか”で“軸の強い”身体の獲得を図ることを目的としたものとなります。ヨガは4月26日に第1回目の体験会を行い私も参加しました。ヨガは身体が柔らかくないとできない。とてもキツイといったイメージでしょうが、参加した感想はとても気持ちがいい！！そして、私は身体がとても硬いです。体位前屈でも指先が床につきません。でも、とても気持ちが良かったです。20分以上の深呼吸って副交感神経を優位にすると有名ですが、ただ、深呼吸だけを20分って結構つらいですよね。つらいことを20分やって副交感神経って優位になると思いますか？私はあまり優位にならないんじゃないかな？って思います。しかし、ヨガをやりながらだと、1時間ずっと深呼吸しても自然とできて副交感神経が優位になってとても気持ちいい体験でした。まだまだ、体験会は実施します。体験料金は1時間で800円です。ご希望の方は054－654－0213まで、ご連絡下さい。
12Apr
- 5月15日　ゆらり主催　「膝痛＆足部痛に対するトリガーポイント療法」
  皆さんは患者さんの痛みを自分が治したいって思いませんか？痛みをなくせるか？はトリガーポイントを知っているか、知らないかで大違いです！！『トリガーポイントリリース』とは痛みのアプローチです。整形外科分野での手技と思われるかもしれませんが、実は全ての領域に関係する手技です。患者さまで「膝が痛いから洗濯物を干せない、掃除ができな、食事が作れない」「膝が痛いから歩けない」「痛くてトイレまで行けない」「着替えが大変」「お風呂に入れない」などと聞く事はありませんか？痛みを主訴としたADL制限、臨床上どの分野でも耳にしそうな訴えですよね？その痛みはどの様にしたら良いのしょうか？良い解決策はお持ちでしょうか？その解決策の一つとしてトリガーポイントリリースは有益なものだと思います。痛みがなくなればADLが一気に向上するかも知れません。是非この機会に「トリガーポイント」をお知り頂ければと思っております。今回も超有名セラピストの波田野征美先生をお招きしてトリガーポイントのセミナーを行います。毎回人気のセミナーとなりますので、お早めにご応募下さい。波田野征美先生の告知文となりますhttp://ameblo.jp/pata0511/entry-12144607114.html yurari224@yahoo.co.jp　　まで下記の内容を記載のうえお申込み下さい。＊は必須①名前＊②メールアドレス＊③都道府県＊④勤務先⑤職種⑥懇親会　詳細未決定（5,000円予定）　　希望する・希望しない＊⑦会場まで自家用車　・　送迎希望　・　公共交通機関　・　自転車　・その他（　　　　　）⑧静岡駅からの送迎を希望する　（9:15・9:30・しない）先着順＊⑨お弁当（850円）を頼むか否か
10Apr
- ゆらりconditioningのサービス『ゆらっとネス』
  『ゆらっとネス』についてゆらりconditioningはカテゴリー的にはフィットネススタジオと言っています。と言いますのも単純に運動をするマシンがおいてあるからですが...私自身としては、セルフメディケーション（詳しくはhttp://www.self-medication.ne.jp/sm/2004/11/post.php）とか、コンディショニング（詳しくはhttps://www.e-nca.jp/what/）、アクティブレスト（詳しくはhttp://matome.naver.jp/odai/2138274843678819101）を行う、目指す施設と捉えて頂ければなーと思っています。ただ、フィットネスとして宣伝しているので、始めて来るお客様は、汗をかく気満々！やっぱり筋トレでしょっ！！パンプアップさせるぞーっ！！と気合を入れてくるのに少し「肩透かし」を食らってしまう様です。ゆらりのマシンはSONIXとSatsisformといってストレッチをして血流が良くなって『心身がほぐれる』『調子が良くなる』『コリが軽くなる』、身体をほぐしながらインナーマッスルを鍛えるマシンとなります。『しなやかにスラッと天高く伸びる“竹”』『そよぐ風に“さらさら”“ゆらゆら”と揺らぐ竹（竹林）』をイメージする健康的な『しなやかで強い軸の美ボディー』を手に入れることを目的としてマシンの構成となっています。なので、自分のお体をケアしたい、健康的な身体になりたい方、健康的な美しくなりたい方のためのフィットネスです。そこで『フィットネス』ですと、もの凄くアクティブな感じがするので、通常のフィットネスとマッサージをはじめとするセラピー・リラクゼーションの要素を合わせ『ゆらっとネス』としてみました。まだ、ブログには慣れていないので今日はここまで...『ゆらっとネス』が世間に浸透し、健康的な社会になるように頑張っていきます。
- ブログを始めます
  開会宣言本日よりゆらりconditioningのブログを開始します。このブログでは...ゆらりの・　フィロソフィー・　サービス内容・　機器説明・　新サービスなどの紹介をしていきたいと思います。