レコーディング！１２日目

７：００ コーヒー

８：３０ ホットヨーグルト

１２：３０ カレーうどん ふろふき大根 焼き肉 しらす

１９：３０　コーヒー　グレープフルーツ１こ

お昼に食べ過ぎたので夜はひかえましいた

２０時以降は食べないように気をつけてます