本日の体重 ５７，７キロ
昨日は食べ過ぎてしまいました・・・
バイオリズム的に、食欲が上昇する時期なので
これぐらいの増加でおさえられてよかった♡
と思うことにします♬ 笑
さて、最近
｢かつおだし｣
を飲むことにはまっています♪
なにやらかつおだしには
胃の活動を活発化させ、 満腹感を高めると同時に
腹持ちをよくしてくれるという効果があるそうです。
さらに、習慣的に摂取することで
太りにくいからだになってゆけるとか。
以前、某テレビ番組でも取り上げられたそうです♡
私は１週間ほどまえから、
しょうがを入れてスープにしたり
雑炊にしたりして摂取しています。
これからもしばらく続けてみて
効果が出るといいなあ♡