今月は養成講座 四日市校がお休みのため
健康運動指導士としてのお仕事で四日市
某企業様の健康診断にて、
健康アドバイスをしております。
おぉ、スープジャーのお話。
我が家の食事はスープ率が高い。
旦那さんも私も夜が遅いので、ガッツリ食べると体重が大変なことに
胃にも負担がかかるし。
胃にも負担がかかるし。夜が遅い日は、とにかく野菜たっぷりのスープやお味噌汁が多い
お昼もまともな時間に食べられることはまずないっ。出来るだけ家に帰ってから食べたい。と思うと食べられない日もあるし、大体15、16時頃。
健康をお伝えしているのに、一番不健康になってしまいがち
最近は、おにぎりを持ち歩いてレッスン後に食べてるんですが、野菜が食べたいっ。
けど、コンビニのサラダは舌がビリビリしちゃうので、ちょっと苦手。
なら、持っていこう
←また荷物増えるんだけどね
←また荷物増えるんだけどね張りきって買いましたぁ。
さっそく、今日からスープとおにぎり。
野菜と豆がたっぷりのミネストローネ
温かいスープが食べられる
お昼が楽しみ
それでは、お仕事行ってきます
LINE@はじめました。
こちらから自宅サロンsmileseedsレッスン予約が可能です。
Maruスケジュール➡★★★
facebook➡藤川 祐子
Instagram➡yuko_fujikawa
名古屋 瑞穂区 Smile Seeds(女性限定)
ヨガ・骨盤リセット・ボディメイク・
インストラクター養成コース等
お気軽にお問い合わせ下さい。shanti.v0.0v.maru@gmail.com
ヨガ インストラクター Maru(藤川)
Laxmi YOGA 名古屋夜間 &四日市
http://www.laxmiyoga.jp