ケン先生のWSが開催されました。
ひっさびさのヨガWS参加です
リストラティブ系+ヴィンヤサ系のクラスを
受講しました。
午後一番のクラスだったので、
お腹を休めるシャバーサナから
身体をやさしく撫でるような風が心地よかった。
寝ポーズも自然と力が抜けていく。
そこから目覚めるように動きながら
ヴィンヤサへ
身体がみるみる開いていく。
周りのみんなと呼吸がシンクロしていく感覚。
私はこの感覚が大好き
そして、木のポーズ
３分
いい汗もかけて気持ち良かったぁ。
最後のケン先生のお話も、
頭の中に入るというより、
からだの細胞にスルスル浸透していく感覚
楽しかったぁ
最後にラクシュミグループと
そして、愛ちゃんと一緒に
来週13日の日曜日は、Jonetsu Yogaさんで
10周年イベント&パーティー
です。私は夕方に顔を出しまーす。
良かったらご参加くださいね
詳細は→ http://www.jonetsuyoga.com