秘密基地のような部署での開催でした。
行きは、担当の方が守衛室まで
迎えに来て下さったのでひと安心
![sei](https://emoji.ameba.jp/img/user/se/seichigo/1044191.gif)
思ったとおりどんどん中へと突き進み、
帰り道、覚えとかなきゃ・・・って不安が
![aya](https://emoji.ameba.jp/img/user/ay/aya---world/1180946.gif)
会場に到着して準備しながら待っていたら
次の試練
![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
皆さん、時間になっても現れず
![sao☆](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/sao-otk/1260696.gif)
集まりが5分遅れたー
![ガクリ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ok/okan-hitorigoto/14942.gif)
お仕事終えて来てくださるので、まぁ想定内。
とはいえ、25分で結果を出さねば・・・
今回の使命はお腹をサイズダウンさせること。
時間と格闘しながら内臓脂肪などの話
![sao☆](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/sao-otk/1638121.gif)
エクササイズ
![腹筋](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/nandm0404/472335.gif)
![うひひ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ah/ahahakyahaha/30508.gif)
何とか時間に収めました
![腕。](https://emoji.ameba.jp/img/user/ni/nikoblog-2/213278.gif)
気がついたら汗だく・・・私がっ
![ネコあせ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ma/matoinyan/510450.gif)
![汗](https://emoji.ameba.jp/img/user/ku/ku-mi-07290620/1585745.gif)
そして、誰より私が1番サイズダウン
![akn](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/mini-minnie/1431883.gif)
それでも楽しい時間でした
![音符](https://emoji.ameba.jp/img/user/ay/ayaope/455669.gif)
終わったあとに話しかけてくださる方も
![ハートキラキラ](https://emoji.ameba.jp/img/user/re/red-diamond-princess/303771.gif)
それが何より嬉しいのです
![sao☆](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/sao-otk/1340066.gif)
![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/ak/ake-o-hi/774715.gif)
皆さん、頑張っていただきまして、
本当にありがとうございました
![三つ指ごあいさつ](https://emoji.ameba.jp/img/user/la/lazyholic/1060196.gif)
ホッとしたのも、つかの間。最後の試練
![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
帰り・・・ドアを開けた瞬間
![shokopon](https://emoji.ameba.jp/img/user/be/berryfountain/1746506.gif)
![♥akn♥](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/mini-minnie/958101.gif)
右
![なんで?](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shio1005/648357.gif)
![なんで?](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shio1005/648357.gif)
![ガクリ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ok/okan-hitorigoto/14942.gif)
帰りも送っていただきました
![猫・が~ん 汗](https://emoji.ameba.jp/img/user/lo/lotus-dancer/1636120.gif)
大きな迷子
![親子](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chauty/160841.gif)
こんな私ですが、
またよろしくお願いいたします。
企業様への健康運動指導、エクササイズ指導等
出張講座も行っております。
詳細はメールにてお問い合わせ願います。
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