無事にデビューさせていただきました
終わった途端、力尽きて倒れました
吐き気が止まらず
昨日の午後レッスン、急遽代行をお願いし、
休ませていただきました。
ご迷惑をおかけし、
申し訳ございませんでした。
おかげで復活できました
さて健康セミナー・・・
まずはメタボ講義の一部と運動指導を担当
させてもらいました。
運動指導は体力ﾁｪｯｸから筋トレ、 ｽﾓｰﾙﾎﾞｰﾙ、
有酸素運動、 ストレッチポール。
中でも有酸素運動は、苦手なエアロ～
お客さまの前で人生初のエアロリードを
やらせていただきました
健康運動実践指導者の実技試験以来、
めちゃくちゃ久しぶりのエアロ
実践指導者の実技試験は、
くじでエアロか水中運動が否応なしに決まる。
３年前にそのくじでエアロを引いちゃった私
なんてくじ運悪いんだろっ
って思ったけど、あの時必死にやって良かった
と今になって思えた。こんな日がくるとはっ
いや、この日のために自分でエアロのくじを
引いたんだな。
本番、吐きそうなくらい緊張したぁ
この緊張で倒れたんかなぁ
お昼のお弁当も半分残しちゃったし
この私がっ
そんなだったけど、やっぱり楽しかった
皆さん、汗だく
になっていただき、本当にありがとうございました
サポートで一緒に動いてくれる学生さん達も
みんなしっかりしてて、気が利く子ばかり。
楽しい現場でした。
普段、運動習慣がない方にも、
今日から出来る運動と食事の話。
これならやれる
って思っていただけるよう活動していきたい。
沢山の方の健康のために、
そしてご家族の幸せのためにも
また来週も同じ講座。
次回は担当分を増やしてもらい、
もうワンステップ
エアロも猛練習して臨みます
倒れないように体調管理もしっかりします
それにしても
参加して下さった方々の笑顔が忘れられない
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