『リストラティブ＆プラナヤマ』のクラスを
担当させていただいてます。
金曜の夜ということもあり、
一週間分の疲れ・ｽﾄﾚｽを手放してもらうｸﾗｽ。
ﾎﾟｰｽﾞを補助するﾌﾟﾛｯﾌﾟｽといわれる道具
(ﾎﾞﾙｽﾀｰ･ﾌﾞﾗﾝｹｯﾄ･ﾌﾞﾛｯｸ等)に身を委ねて
心や身体を重力から開放していきます
『活力を回復させる』ｸﾗｽです。
昨夜は初めて参加くださった方がお二人。
帰りにスタジオの片付けをしていたら、
わざわざスタジオまで戻ってきてくださり、
“緩みましたぁ。こんなに気持ちいいなんて”
“腰や背中が頑張ってたのがわかりました”
“動いていないのに、身体がポカポカしてる”
と・・・
嬉しいお言葉をいただきました
このクラスは私にとっては大切なクラス。
当たり前だけど、一人一人みんな違う。
ポーズを見るのではない。
身体を観て、呼吸を観て、その人を感じる。
その人が安定する場所・緩む状態へ導く。
どれだけ、どこまでその人に寄り添えるか？
自分から寄り添うことで、
初めて委ねていただける。
魂同士が会話をはじめる。
終わったあとは、いつも私が癒されている
毎週心をリセットさせていただけるクラス。
大好きなクラス。
身体の声を聴いてあげていますか？
魂の声に耳を傾けてあげていますか？
金曜夜はリストラティブの日
本日も心穏やかな週末を迎えています。
感謝Android携帯からの投稿