レッスン増えま～す！

岩盤浴ヨガ Solaでのレッスン

来月から担当が増えま～す

毎週土曜日２本担当することになりました。

13:30～14:30 ヒーリングビューティー
15:00～16:00 代謝UP

13:30～の方は、名前通りリラックス系
座・寝ポーズを中心にゆったり動きます。
セルフリンパマッサージも入れたりしながら、
１週間の疲れも取っていきます。
初めての方も安心してご参加下さい。

15:00～の方は、
今まで通りしっかり呼吸をしてキープ時間も長めに。
少し運動量が多め、ダイエットにも効果的です。

スタジオも広くなったSola
気持ちよく動いて、しっかり汗をかきませんか？
体験レッスンも受付中

お問い合わせは、スタジオへ
http://www.relaxation-sola.co.jp/index.html


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