乾燥しらずの肌になりました!
20年来のつきあいの“にきび”は、先月まで効き目抜群という皮膚科に半年以上通っていましたが根治できず、、

美容法のサロンでも、使用している基礎化粧品で“にきび”はできずらく、治りやすくなる、と言われるので、こちらでがんばってみようかと。
まずは年内の美肌を目指し、アドバイザーの方に週1でチェックしてもらっています。全体的にはよくなってきているけど、アゴに大きな“にきび”が3つも出現

美肌を一気に進めるために、1週間お菓子を一切控えることになりました。
そしてビタミン摂取のために、ご飯に玄米や五穀米をまぜたり、ふだん食べる野菜の種類を増やした方がいいというアドバイス。
わかっていても、ある程度気をつけているからまあいっか、と思ってしまいがちなので、1週間という単位で約束すると守れそうです

さっそく夕飯の品数を増やしてみました。
