朝起きてすぐ、プラゴミ捨てなきゃー！と そそくさと起きて外へ
アパートの裏側 凍っててカチカチ
そおっと通り抜けて
あと5mでゴミ捨て場！って時に
左ひざ内側の筋が
ピッキーン！！
突然の激痛 
歩けない
踏み込むと またピッキーン！
痛い
ムリ！どうしよ〜、ゴミ
よし！ケンケンだ！
右足ケンケンでゴミ捨て完了!
何年ぶりだろ、ケンケン
さて、どうやって家に戻ろう💦
少し膝周りを
マッサージしたりして
痛みをこらえながらなんとか帰宅
ふーっ、焦ったぁ
それから
屈伸したり、マッサージしたりして
だいぶ痛みが回復
午後3時 タイミングよく掛かり付けの腱引きを予約してたので
施術してもらったら
太ももの筋肉が捻れてたそうな
やっちまったー
ソファで変な座り方してたから
かな？
気をつけないとなぁ、姿勢とか
帰りにガソリン入れたら
また値上げした
LINEクーポンで、ここから5円引きだけど それにしても💦
元々、仙台市は安くはないので‥。
車、所有してないけど
ついにエネオスカード作っちゃった（笑）
エネキーはすでに持ってるし