今日は小学校のＰＴＡ主催
～癒しの時間を持ちましょう～
というのに参加しました。
リンパの流れにそって老廃物を流し排泄するという
聞いたことはあるけど、自己流でしかしたことがなかった
やつなので、一度ちゃんとやってみたかったけど
やる機会がなかった。。。みたいな
しかも無料！！
願ったり叶ったり～～
講師の方、なんと７０歳を過ぎていたらしいけど
顔のハリと艶がハンパない！！
姿勢もスタイルも良く、とても若々しくステキな先生でした。
・最初に講義的なお話をされ
・椅子に座ってセルフで鎖骨付近～耳下腺流し～ケイ部流し～など
・二人一組で交互に肩～背中流し
・セルフで椅子に座って足リンパ
・二人一組でハンドマッサージ
私と組んだひと、初めて会った人なんだけど
最初は背中側にいて顔が見えないせいもあり、マッサージで
気持ちは良いし、自然に話せてた・・・人見知りのくせにね
ハンドマッサージの時にはもうみんな打ち解けてる～みたいな
冷たかった指先も体も最後にはポカポカだし
本当に癒しの時間が持てました～～