完結版。大人ニキビはもぅ恐くない。

私が出会った皮膚科の先生は、患者さん一人一人に合わせた治療をしてくださいます。



そんな先生が言い切るニキビが出来る原因とは？？




アレルギー

(皮膚科で血液検査をして調べてもらいました。アレルギーがあるかないか知っているだけで治療の方向性が明確になります。検査は約5千円しますが、注射にも抵抗がなければされるのをお勧めします。)




ホルモンバランスの乱れ

(性別に関わらず、男性ホルモン、女性ホルモンが存在しますが、大人ニキビが出来やすい人には男性ホルモンが活発になっている可能性があります。
男性ホルモンが多いと毛穴が広がり、脂が出やすくなります。これによりニキビが出来やすくなる環境になってしまうという事です。)





生活の乱れ

(ストレスが溜まる。これはよく言われるニキビの原因です。間違ってはいないのですが、詳しく言うと、ストレスが溜まる事によって、夜更かしをして睡眠不足になったり、甘いものを過剰に摂取すること。全ては心の不安定により生活が乱れてしまうことにより出来る原因です。便秘もその一つです。)




ニキビが出来る原因はほぼこの3つの原因に当てはまるそうです。




ニキビの出来る原因を追求して、自分に合った治療を見つければ、もぅニキビは恐くありません。

ニキビと向き合うと言うことは自分と向き合うと言うことです。






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大人ニキビに向き合う日々。私の体験談。

引き続き大人ニキビについてのお話です。


大人ニキビは出来てしまうとなかなか治らない。憂鬱ですよね。


いいと言われる化粧品をさんざん試したり。エステに通ったり。皮膚科に通ったり。私も色々チャレンジして来ました。


でも正直、化粧品を変えてもよっぽど合わない成分が入っていない限りは変えてもあまり意味がないと私は思う。
それは私がそうだったからです。
化粧品はあくまで化粧品。薬ではないのです。即効性はありません。
基本的には、洗顔をしてあとに足りなくなる水分や油分を補うためのものだと思います。



エステ。
私はエステが大好きです。
ニキビが出来た時、エステの方に言われるのは、この3つ。


食生活、睡眠

ビタミンを多く取りましょう。
サプリを使うと有効的です。

寝ている間に肌は生まれ変わります。
ゴールデンタイムに寝ることが出来ればベストですが、なるべく早く寝ましょう。



スペシャルケア

マッサージとパックをしましょう。
毎日マッサージをして、お肌のキメを整えましょう。すると毛穴が小さくなり、ニキビが出来にくくなります。また出来始めのニキビもマッサージにより、小さくなります。

パックは週2回程度。
皮脂が多い人は二日に1回でも良いそうです。普段のお手入れでは落としきれない汚れを取り除きます。また化粧水も浸透しやすくなります。



触らない

気になりますが、日常絶対触らない。
また髪の毛も汚いので触れてはだめです。以外にこれが重要です。清潔を保ちましょう。


エステでは肌診断をしてもらえます。
機会を通して見てみると、乾燥しているところ、お手入れが行き届いていないところ、ハッキリわかります。
またお話を通して普段の生活を見直すことにより、気づかなかった自分の癖や思い込みなど色々わかるものです。
私にとってはとても大切な自分を見つめる時間です。とは言いつつも、気持ち良くて寝てしまうのですが。。



そして皮膚科。
言葉は悪いですが、ヤブ医者が多いと思います。だから、いいお医者様で出会える縁があることを祈っています。
私も近所の皮膚科に何件か訪ねましたが、だいたい言われることはストレスが原因と言うこと。
顔を見るだけじゃ、正直わからないと思います。根拠のない診断に不信感を覚えました。説得力がないと、誰も納得できませんよね。

そんな中、私も信頼出来る先生にお会いしました。皮膚科の考えはエステとは全く逆です。触らない。これにつきます。洗顔もしなくていいくらい。(脂浮きする方は使ってよい)
触るとひどくなるという考え方です。



エステにしても皮膚科にしても化粧品も、世間には情報がありすぎます。
考え方もさまざまですし、個人によっても合う合わないがあるので一概には言えませんが、大切なのはそれらを信じて長く付き合うこと。
規則正しい生活を送ること。これに尽きると思います。


私は今は先生の診断により使っている前回紹介した塗り薬と飲み薬、ひどい時のみ使用している便秘薬を飲んでいます。

そしてなるべく毎日マッサージをして、キチンとお手入れをして、なるべく12時までには寝るということを目標にしています。


大人ニキビが出来て約半年経ちましたが、最近肌綺麗になった？と時々言ってもらえる機会が増えました。

そんな声が自信になりますし、もっと頑張ってみようと励みになります。

肌が綺麗になれば、お化粧も隠す必要もなくなり、もっと楽しめるし、
街を堂々と歩ける。人にジッと見られても苦じゃない。なにより自分が好きになれる。自信になる。そんな人はやっぱり魅力的だし、美しい。
私もそんな人になりたい。



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ニキビで悩んでいる方、必見！！

私はニキビに悩んでいます。
それも大人ニキビ。


大人ニキビはフェイスラインや首など
顔のしたの方に多く見られます。

若い頃は額とか頬でも上の方に出来ていたのに、だんだん下がってくる嫌な感じですよね。



一時期悩まされたニキビも数ヶ月前から通い始めた皮膚科のおかげで、
だいぶマシになりました。

頬のラインのニキビが無くなるだけでだいぶ印象は変わります。


毎日欠かさず愛用していたコレ。

少なからず私の肌には合っているようで、ニキビの状態にもよるのですぐとは言えませんが、治りが早くなりました。



毎日塗り塗り。
もう手放せません。



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食べログ♪梅田イタリアン★アジベーネ。

今日の女子会は友達がよく行くお店
『アジベーネ』



私は初めてだったのですが、、

他にもイワシベーネとか、サケベーネとか？色んな魚の名前のお店があるみたいです。


アジベーネはまさに名前の通り
アジのお魚料理がいっぱいあります。

アジのカルパッチョは最後、骨の部分をフライにしてくれます。


正直な話、、
たいした期待もせず、行ったお店だったので、こんなにも美味しいのかと感動してしまいました



その美味しさを知っているお客さんはもちろんまた行きますよねっ

だから、
平日にも関わらず、満席でビックリしました



店員さんと和気あいあいな雰囲気もとても良くかったです。


最後、お見送りを店員の方全員、お店の外まで来てくださってしてくれたことに感動しました

なんて素敵なお店なんでしょうと思いました


ごはんももちろん美味しかったけれど、そのサービス精神にやられましたε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘



美味しいお店も、雰囲気のいいお店も大好きですが、こういう温かいお店は大好きです。



ごちそうさまでした(*^_^*)



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伊勢丹deランチ。

ルクアや伊勢丹がオープンして、二週間ちょっと。


少し落ち着いたかなぁ？と思い、
平日の昼間にゆっくり見に行きました。



といっても、やっぱり人は絶えない


大阪がこんなに賑わったのは久しぶりに感じます(^^)
素敵なことです。



ランチ時も人いっぱいでビックリしました。



そんな中で、比較的空いてた喫茶に入りました



RE-CAFE



とってもナチュラルなお店。

グリーンと木材を使用した温かい空間でした。

私はオープンサンドとデリセットをオーダーしました(^^)







ここの一押しのガレットやクレープも美味しそう



オーダーしてから一枚ずつ丁寧に焼いてくれます。

今度はクレープを食べに行きたいな




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バリラックスde女子会。

南堀江で女子会です

心斎橋とはまた違うおシャンティ～なお店が多いので大好きな街の一つ。



今回は友達が選んでくれたバリラックスへ

初めて行ったのは社会人成り立ての頃。

その時は人数も多く階段んをトントン♪と上がった個室的な場所だったのですが、こんな素敵な空間もあるんですね～。



この景色を見ながら、
まさにバリの気分で女子会はスタートしました


女子会コース
飲み放題付きで3000円

飲み物は瓶ビール、カクテル、ソフトドリンクで寂しいメニューですが、
ごはんはなかなか充実で大満足でした


一部ですが、
前菜の生春巻き

シューマイ

デザート

他には
グラタンや、サラダ、チャーハン、魚料理などもコースの中に含まれました


お皿に乗っているお花が可愛くて、
さらにテンションが上がります


ここは女子会orコンパ向きですね～

楽しい時間を過ごせました


Thank you



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G.Wはナガシマスパーランド♪

ゴールデンウイーク

今年は震災の影響で、旅行に行かれる人が激減したようでしたが、皆さんはどのような連休を過ごされたのでしょうか。



私は仕事で連休は取れませんでしたが、遊園地に行って来ました

長島スパーランドです

絶叫は苦手な私ですが、
どうやらUSJのジェットコースターで慣れた様。


ホワイトサイクロンも、
フリーホールも、
スチールドラゴンも乗れました笑



やっぱりフリーホールが一番怖かったですね。(T ^ T)



夕方から隣接しているジャズドリームというアウトレットに行き、
充実した休日になりました





Thank you




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食べログ♪33階のブノワ。

昨日は贅沢ランチ


母と以前ブノワでカフェをした時に、
ここの景色を気に入ったそうで、
今度はランチに行きたいと言うことで、ランチ初訪問です



ブノワは梅田ブリーゼブリーゼの33階にあります


エレベーターから降りて見える33階からの景色が大好き

大きなガラスで、とっても眺めがぃぃんです

ブノア

ランチコースは

2600円
3800円
4500円の3コース


一番オーソドックスに頂きやすい
前菜、メイン、デザート、食後の飲み物がついている
3800円のコースにしました


前菜 春野菜のバケット

メイン イサキの香草焼き

デザート アールグレイのムースショコラ

食後のコーヒー

贅沢過ぎるランチに心も体も大満足です
美味しいのは言うまでもありません。


昨日は休日と言うことで、満席でした。

当日予約も出来るそうなので、
予約して行くのがベターです










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食べログ♪甲子園deランチ〜コンフィー〜

ららぽーと甲子園に行く前に近くでランチしましたよ～


私はここの土地感がわからないんですが、ちょっと離れたところにある隠れ家的なカフェです


祝日のランチ時。

ほどよい人でのんびり出来ました



口コミでチェックはしていたけど、
雰囲気がいいですね～



ランチに頂いたのは
『特製デミグラスソースのオムライス』



サラダ
飲み物
プチデザート


がついて、1100円

サラダもオムライスもしっかりボリュームがあるし、


びっくりしたのは、食後に頂いた飲み物のマンゴージュース


濃厚でめっちゃ美味しいです




プチデザートってあんまり期待していないですが、手作りっぽいシフォンケーキが出てきました



コストパフォーマンス最高です


大丈夫なんですかね？笑。



家が近ければ、一人でも通いたいカフェです





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ららぽーと甲子園で。

今月22日にオープンした『ららぽーと甲子園』



お目当てはH&MとZARA



H&M道頓堀の店舗はなんだか見にくくて、残念だったので、今回楽しみにしておりました～♪(´ε｀ )



ZARAもH&Mも
メンズ、レディース、キッズと
同じフロアに並んであるので見やすい


そして思ったよりどちらとも広くてとても買い物がしやすかったです。


H&M道頓堀店に比べても、
品数が多そうな感じ。

アクセサリーもたくさんありました

あと欲しいサイズが残っていて、良かったです。




そして戦利品

安すぎでしょ。
皮の素材は値段のわりに安くさくみえないです～

H&Mで
レース付きとレースなし

ZARAのふざけたTシャツ。笑
女の子の絵が書いてるTシャツが好きなんです笑

ZARA
キュロットになっていて楽そう

H&Mのスカート
夏、活躍させたい

ピンボケしていますね。。
ZARAでGET。
上品なレースがGOOD

なかなかいい買い物でした～
ららぽーとオススメです


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