みなさんおはようございます
ブログ毎日書こうと思ってたのに…
サボってしまった
ダメな奴だな我…
さてはて
もーすぐ妊婦検診でして…
恐怖の体重測定がございます。
前回１ヶ月で＋2でキロ怒られまして
今回こそは怒られず終わりたい!!
そこで密かに体重管理しておりました!!
まず見直したのが食事、間食です
私は無類のアイス、肉、揚げ物好きです。
ピザ、パスタ、パンも大好き
ちなみにコーラも好きですよ
はい、デブ食ですね
( 笑 )
( 笑 )勿論妊娠前から体重にはかなり気をつけていたので常にそんなアメリカンな食生活してたわけではないですが、妊娠したらどーせ太るんだし…みたいな感じでもそもそと食べておりました
するとみるみる太っていき
妊娠前170.5cm56㌔が68㌔まで( 笑 )
笑えませんね
( 笑 )
( 笑 )まず食事は塩分控えめ、夜は炭水化物なし、お腹いっぱいになったら残すを実践。
塩分控えめのご飯ってあんまり美味しいイメージなかったですがクックパッドさんを見ながら作ったら…うまー
美味しいよ!!これなら続けられるよ!!ってなりました( 笑 )
間食は1日4~5本食べてたアイスを寒天に変えました。
水で寒天作って黒蜜ときな粉!!
寒天好きじゃなかったけどこれならなんとか食べれる
あとスイカが好きすぎたので朝ごはんにスイカ食べたりもしてますね。
あとミニトマト!!
ゆんた肌が白くてですね、それはいい事なんですが日焼けに弱い
日焼け止め塗って炎天下の中3時間ぐらい歩いてたら水膨れができるんですよ…
そこで、なんかよくわからんけどリコピンとっとけばいんじゃない？的な感じで食べてます( 笑 )
効果は謎ですが( 笑 )
お陰で特にしんどくもないけど体重が2㌔程減りました
減らすつもりはなくてキープの予定だったんだけど…今までどれだけ食べすぎだったかが思い知らされるな
次の検診は怒られなくてすみそうですぞ
まだ性別わかってないからわかるといーなぁー
そーそー最近始めたminne
売れてませんよ( 笑 )
( 笑 )まぁまだ1週間ぐらいだしーと自分に言い聞かせているけど不安だ( 笑 )
可愛いと思うんだけどなー
いくつか載せさせて下さい!!
個人的には凄い可愛いと思ってるの
900円
900円
1400円
個人的には凄い可愛いと思ってるの
共感してくれる人がいるといいなぁ…
他にも色々出てるから是非立ち寄って見てください
ｵﾈｶﾞｲｼﾏｽ
ｵﾈｶﾞｲｼﾏｽ話は変わりますが最近我が家のチワワのもちさんがいたずらが凄い
こないだまでいたずらしなくなったねー、大人になったのかなぁーなんて言ってたのに…
今1歳になったばっかり
なぜなんだろ
このいたずらっこめ
もーちょっと落ち着いて欲しいな
トイレとかはちゃんと覚えてるしいい子なんだけどね、うん
( 笑 )
( 笑 )今日は何しようかなー
暑いから家で何かしたい!!
皆さんは結構アクティブに活動してるのかな？
ではではよい休日を
呼んでくれてありがとうございました