diet51kg→46kg☆.*・+｡ﾏｲﾅｽ5kgにする o,+:｡☆.*・+｡

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diet51kg→46kg☆.・+｡ﾏｲﾅｽ5kgにする o,+:｡☆.・+｡

Diet 基本食べたいものは我慢できないから
ちゃんと3食べてるし、尚且つお菓子食べてる☆
通勤30分歩いてる…帰りもあるいたら1時間かな/食前のミネラルウォーター/寝る前の腸マッサージで快便/3分スクワット週3くらいしてる/脚マッサージ毎晩快便/週1で半身浴

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いろみずの

色水ですよ！

それから、これだけなら寂しいので何か貼る予定、貼らないかも…

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