身体作り

今年の始め
ずっと身体作りに熱中しておりましたが

最近、忙しいこともあり
腰の調子も、危ういこともあり

あまりせずにおりました。

けれども、、、
心労も多く（笑
そういう時って、
ストレスで過食に走り
体重増加してしまい
ますます体重が増加
ということが常の私が
今回、体力的にハードなことが多く
体重も減り
そういう居心地の悪さはなく
逆に不安になってしまいました。

ぶっ壊れる前に
筋力を立て直そうと思い
9月から真剣再開です。

40代に入る頃から感じていましたが
50代に入って
すごく実感しています。
筋力が落ちる・・・。
＝代謝が落ちる、巡りが悪い
なわけです。
そして、今年初めに
CharmBodyに通って
実感したことは、
日々のちょっとした筋トレで
キープするだけでなく
欲しい筋力の改善ができるということ。
40代、巡り悪く
鎖骨が肩にこもっていたのですが＾＾；；
身体の巡りが良くなったら
ちゃんと出てきたのですよ。
肩凝りさよならしました。

感謝です(*^▽^*)