みなさんに効くのかはわかりませんが
これって、自分でやっても結構コガオになります。
（そんな気がするだけ？？）
私は、お風呂に入って
汗をかいている時に
マッサージのオイルなどをつけてやっています。
本気でやるとかなり痛いはずです。
やったことのない人は確実にコリコリがあると思います。
見つけられないかもしれません。
一番見つかりにくいのはおでこだと思います。
位置を覚えたら、どうか焦らずやさしくほぐしてくださいね。
１．
まずは、首のリンパを下からほぐします。
コリコリいうのがなくなるまで
やさしく
下から上へマッサージ
２．
次は、あごの輪郭に沿って
人差し指を曲げて
人差し指と親指の間でつまみます。
この時、位置の目安は
ほっぺたから下の歯の位置を
探すようなところ
３．
次は、おでこに4本の指を乗せて
親指で顎の骨の付け根を
下からさするようにします
コリコリはやさしく
ほぐれるまでさすりましょ～～
４．
手の位置を顔の中心に動かして
今度は、頬骨に沿って
下からさすります
あまり強くコリコリやると
後で痛くなりますので注意～～！
５．
鼻の脇から眉間に
人差し指を沿わせます
上下に移動させます
ここにも以外にコリコリが！！
６．
最後は額
おでこにもコリコリがあって
とってもビックリしました
人差し指を曲げて
おでこの真ん中にあるものを
脇に追い出すような要領でマッサージ
試してみてくださいね。
ボディでリンパドレナージュしてもらった時と同様に
フェイシャルでもリンパが通ると
とってもすっきりしますよ♪