ダイエット開始から2週間経過！
開始時51kg→2週間後47.9kg
7月18日から酵素ファスティングも開始！
朝は酵素のみで、昼食と夕食は自分で考えた
食事制限メニュー*\(^o^)/*
野菜中心でスープにしたり
お米は昼だけでリゾットに！
普通のご飯は食べないようにしてます！
そして、今日は3食とも酵素のみ！
明日の昼まで固形物食べれません(￣▽￣)
しかし、意外と空腹感もつらくなく、
普通に乗り切れそうです*\(^o^)/*
今まで暴飲暴食してたのは
本当に自分の甘えだったんだなーと思った(*_*)
やればできる！！って実感してます！笑
そして2週間の経過がこちら⬇︎
マイナス3kg達成してます*\(^o^)/*
自分の考えたたペースよりも1kg早い！
でも順調だと本当に嬉しいよね！
まあ最初の1週間で-2.3kgが効いてて
今週は停滞気味だったんでけどね(*_*)
しかし、生理前に体重増えなかったので、
この生理が終わったあとの痩せ期が勝負！
ちなみに、先週は職場の送別会や飲み会もあり
ケーキ食べたりビール飲んだりもしてたので
食事制限しながらちゃっかり楽しんだ！笑
今週はさらにストイックに頑張るよ〜(^^)
まだまだチビデブですが、めざせ42kg！
ってことで、年内までにあとマイナス5kg