加圧トレーニングのお話。

タフさだけが長所な私。

ご存知の通りLive好きで

昼夜1日2公演×3日間 横アリとかアホなことしてまして、、

それも一回一回本気で2時間ぶっ続けで踊り暴れるもんで、、

@(・●・)@

一回終わると風呂上がりみたいに髪まで濡れて

Ｔシャツなんさぁ絞れるくらいになるんだが、、

こんなに暴れて、もし痩せたとしても引き締まらない(・Д・)

じゃあどーすっぺ？てなことで

ちょいと前から加圧トレーニングに通ってます！

しかも月額のジムだと自分に甘いからきっと通わない。

てことで月額なしの加圧のパーソナルトレーニングにしました

行き帰りは有酸素運動で2駅分をチャリで！

電動だけど(爆)

腕と脚の付け根をギューっと縛られ

ダンベルやゴムバンドや重いボールで筋肉を1時間イジメられまくります(爆)

成長ホルモンがマックスで290倍でて

ダイエットから回復力からアンチエイジングまでいろんな効果があるのが加圧なんだとさ

ヨガだったりマグマだったりプールだったり体験にたまーーーに行ってもなんの意味もないんだってさ

そりゃそうだよね！

本当は週2通いたいけどお財布と相談して

週1で通ってます( ^ω^ )

もーー先生が容赦ないんだわっ(爆)

まだいけるっ！！

まだいけるっ！！

ここからっ！！ここから効くよーーっ！！

ってね(爆)

毎回地鳴りのようなうなり声をあげながらマンツーで頑張っておりマッスル♪

最初はとんでもねぇ筋肉痛で翌日はロボット状態で仕事して

帰ったら朝まで廃人でした(爆)

今は毎回心地よいよっ

とりあえず半年後のカラダが楽しみです！

久々に腹筋割りますᕦ(ò_óˇ)ᕤ

どんなサプリよりも、、

41歳、

あと4カ月で42歳。

『好き』と『楽しい』を素直に追っかけることが

どんなサプリよりも効くと勝手に思っております笑

仕事が終わる21時、

ぶっちゃけ背中痛いし腰痛いし

家に着く22時には脚は棒で

起きなきゃいけない早朝5時半は

魂だけが活動してるけど(爆)

それでも不思議と休みの日にフルで活動できるのは

『興味』と『好奇心』がホルモン剤よりもあんたのホルモンを活発にしてくれてるからだと

前に友人に言われました(o^皿^)

これからも頑張って働いて娘たちが成人するまで『食育』して

↑

立派な母じゃないけど『食育』は私の中では絶対♪

そして『楽しい』を追いかけまくるぞ♪

なにがいーたいかっつーと

年甲斐もなく娘同様iKONが好きってこと(爆)

((⌯˃̶᷄₎₃₍˂̶᷄ ॣ)ﾌﾟｯ♪

横アリも楽しんでホルモン活性化してきたよってこと((⌯˃̶᷄₎₃₍˂̶᷄ ॣ)ﾌﾟｯ♪

おわり♪

くみ、ビアガールになる。

気心知れた仲間である地元の食のオーナーたちの、

池のほとりのテラスでのイタリアンBBQ

お友達のイタリアンレストラン、素敵でしょ？

道路の向かいは池なのよ♡

『あれ？あれはまさか、、』

あれは！あれだ！

ドームの憧れのビアガール٩(♡ε♡ )۶

あっちゃん私もやりたい。。』

アツコ『行け！行け！』

そぉーー、、

『よっちゃん（オーナー）

くみもビアガールになりたい。。

てかなる！』(爆)

よっちゃん『いーよいーよ！10kg行ける？』

『いける。』

よっちゃん『よっしゃ行け！』

3人がかり٩̋(๑˃́ꇴ˂̀๑)

すんまへんみなさん(爆)

『さぁやっちゃうよーー！』

アツコ『いってこい』

『ビールいりまへんかぁ？』

泡、、、

あれ？

泡泡、、、、

『はいどーぞ。。』

泡だけ、、

周り爆笑

あーーー！

溢れる！！！

もったいないので私がすすりました

٩̋(๑˃́ꇴ˂̀๑)

『難しいよーあっちゃーん(；д；)』

アツコ

『やればできる諦めるな！』

『はい』

次。

みんなの優しい見守り機能付き(爆)

『できたーーーーーーっ！！』

拍手喝采(爆)

ありがとう優しい仲間たちよ。。

ビアガールへの道は遠いのであった

(◞‸◟)