5日が休館日だったので
1人でのトレーニング初日(*^^*)
筋トレメニューをなんとか
２セットずつやって
いよいよ！ スタジオレッスンに参加！
初のZUNBAです＼(^o^)／
初なのに、いきなり60分
いやいや・・・
動けない ジャンプ出来ない 回れない
想像以上に、体が衰えておりました
(＞人＜;)
最前列の方々
インストラクター？と思うほど
キレキレです
普通の主婦で、あんな動ける人が
いるなんて！と、かなりショック
大丈夫なんかな？と勝手に心配した
おじいちゃんも
跳ねてる！？
負けた(＞人＜;)
とにかく すごい！
すごい人がこんなに！
あぁ～ (T ^ T)
いかに自分に、体力も筋力もないか
思い知らされました(＞人＜;)
終わったら フラフラ
無理せず、手抜きでしたのに
顔も真っ赤でした(^_^;)
こんな顔、初めて見たわ
しかし！
気分爽快でした！
運動って素晴らしい～～（≧∇≦）