って、それは珍しい事では無いのですが
実は初めて出産以外の入院を
しておりました💦
令和になるなり1週間
結果、全治1ヶ月でなかなかのしんどさ
でした。
最近ダウンする理由はいつも過労とか
ストレスとか…症状も年々重くなって
でも実際の所、過労もストレスも
わからないんです。疲れてるなー
寝不足だなー時間が足りないなー
時間が足りないなーという感覚はあっても、限界に気づかない。
さらにストレスに関しては本当に
どう気をつけたら良いのやら…。
そんな私の元に、ボディスタイリストの
HiROE先生から特別レッスンのお誘いが
退院後、さらに忙しい日々が続いていた
のですが、直感に導かれるまま参加
今年は本当にHiROE先生に救われていて。
私のラッキーパーソンなのです
アイシングの話しは出てきませんが、
良かったらお付き合いください
ヒーリング空手エクササイズ？？
講師は方舟光さん？？？
？？？な気持ちで参加したのですが、
初めの光先生のお話を聞いている時点で
目がウルウル。沁みる沁みる…言葉が
声が、心にすーっと。
笑いを交えたお話を深くうなずきながら
聞いた後は実際に身体を整えるレッスン。
始まってすぐに長らく運動不足の
身体にはキツい動きの連続で
あちこち痛くて。
それなのに！
どこか身体が喜んでいる心地よさ。
快感。なんだなんだ、この感覚は！
とにかく自分を感じる。自分の身体を
ただただ隅々まで感じて…
考えないで感じる、ただそれだけ
最後に深呼吸をする時には
自分が風船にでもなっているみたいで
身体が軽くなって
なんだか頭が空っぽに🎈
そうしたら、なんだかブワーッと
何かがどんどん入ってくる感覚。
頭や全身からすーっと抜けて行ったのは
マイナスの気。
その後は一気にプラスの気が
なだれ込んできて、とにかく
幸福感で満たされていました
時間が経つにつれてジワジワと
身体と心が喜ぶ感じ
うまく説明できないのですが…
大切な感覚を授かった気がしました。
レッスンの後はランチタイム☕️
そこに参加されている全員が
思いやりと優しさに溢れて
私は見ているだけでも幸せな気分で
会話の中に入ると今度は
笑いっぱなしで表情筋が痛くなるほど
一瞬、現実の出来事ではないんじゃないか
と思うくらいに出来過ぎた
愛が溢れる時間でした
…なんて、普段なら照れてしまう表現しか
当てはまらなくて、書きながら照れてしまう
のですが、やっぱり全てが「愛」に溢れて
いました
一緒にいるだけで皆んな笑顔が溢れます
今回レッスンに参加した時の
この感覚を実感したくて、感謝も伝え
たくて、長々と綴ってみました。
最後まで読んでいただいて
ありがとうございました😊💕
最後に光先生、HiROE先生、ご一緒した
皆さまに、心からありがとうございます🌹
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