大変ご無沙汰しています
３ヶ月ほど 経ってしまった・・・
自分の管理能力のなさに 涙です・・・
さて 体ガンのふりかえり日記は
後ほど書くとして
最近のリンパ浮腫事情と
外来受診のお話です
子宮体ガンの手術に伴い
傍大動脈周辺リンパ節郭清及び
骨盤内リンパ節郭清を
昨年の９月末に行っています
術後 １ヶ月経った頃に
膣より
大量のリンパ液漏れが
１ヶ月間続きました
１日量は
およそ５００ccを越えたと思います
↑１回量る量が８０gほどあった
パット交換を６～１０回/１日ほど行っていました
↑詳しくはこちら
その後 突如
（徐々に少なくなるではなく）
リンパ液漏れは治まりました
その数日後から左足が
パンッ！
腫れました（涙）
詳しくはこちら
その後 紆余曲折あり
手術を受けた病院とは別の
リンパ浮腫を専門科のある病院に
リンパ浮腫は通院しています
最初にリンパ外来に行ったときに
ガッツリ検査をしていただき
リンパ造影というやつです
リンパ浮腫ですと太鼓判を押され
弾性（着圧）ストッキングも購入し
それ以来毎日欠かさず履いています
↑これ絶対大事なことです！！！
そんなワタシは
先週リンパ外来
今週リンパドレナージュを
受けてきました
リンパ外来では 脚の周径を計り
前回の弾性（着圧）ストッキング購入から
６ヶ月経過したので
新たなストッキングを購入すべく
先生に指示書をいただきました
弾性（着圧）ストッキングを
保険購入する為には
先生の指示書が必要で
６ヶ月に１回
２足購入することが出来ます
１足が２万円超えと 大変高価なため
保険適用して７割還ってくることは
とてもありがたいことです（感謝）
６ヶ月毎日履き続けると やはり伸びてくる
↑履きやすくなるとも言う･･･
伸びたタイツは 意味をなさない
↑ドクター曰く
なので今回もお願いしてきた次第です
↑このことについては
次回もう少し詳しく書きたいと思っています
そして 今週行った
リンパドレナージュでは
今回気になっていた点↓を ケアしてきました
お腹がボヨンとしている
腸の動きが悪い気がする
残便感がある
↑お腹にリンパ液が滞留していると
このような症状がワタシは出ます
この点を
リンパドレナージュの先生に相談
歳のせいか・・・
自分のお腹が・・・
リンパ液のせいでボヨンとしているのか？
脂肪がついているせいなのか？
その判別がつかないのです・・・(ﾉд-｡)
結果
浮腫でした・・・
下腹部のあたりにも溜まっていましたが
左腰からお尻にかけて
リンパ溜まりがありました（怖）
そこを重点的に
ドレナージュをしていただきました
ドレナージュは 撫でるような
優しいタッチですが
確実に流れていく・・・
神の手だわ！！！
です
ドレナージュの基本は
肩回しと深呼吸
腋下リンパ節の開放
おへその脇位置までのマッサージ
↑この準備が何より大切です
これをすることによって
リンパ液の吸い込みがよくなり
問題箇所のリンパ液を
ドレナージュすることが出来ます
なので
リンパ浮腫で悩んでいるワタシは
ヒマさえあれば
肩回しと深呼吸をしています
出来れば 腋下リンパ節の開放をして
気になる箇所のなで上げ
ここまで出来れば 先生から
良く出来ましたマークをいただけるのでしょうが
根がズボラな為・・・
肩回しと深呼吸でお茶を濁している次第です
でもでも
自分ルールがありまして
深呼吸の時に
身体の筋肉を緊張させるところを
いろいろ変えています
↑これって案外大事みたいです＾＾ｖ
神の手リンパドレナージュの先生のおかげで
溜まっている箇所も柔らかくなり
安堵して 帰ってきました
施術料は 保険適用外なので
１回 ７千円と高額ではありますが・・・
備えあれば憂いなし
と唱えつつ がんばっています
