昨日、頑張りすぎたからか?
寝るときにお腹が張って痛かったのと
左鼠径部の血管が若干青黒く…
mjk…
やりすぎか?
やりすぎだな…
すぐに結果を出したいワタシの悪い癖です＿|￣|○
今日は朝から
ゴロゴロしてます
同じ姿勢だと鼠径部が詰まった感じがして痛いのでストレッチはしつつですが基本まったりしてます(*^^*)
ガンになってから気をつけてることをちょっと日々ログ
・お水をたくさん飲む
元々コーヒー信者だったワタシは
水分＝コーヒーな生活でした(^_^;)
お水をたくさん飲む理由は、
血液濃度、リンパ濃度を下げて
流れを良くしたいから
トイレとお友達です（笑）
・身体を冷やさない
元々冷え性で低血圧です
免疫上げたいです
お腹と腰のダブルカイロ派なのですが
リンパ関係で止められているので
今は羽毛布団に包まってますwith毛糸のももひき
・ストレッチ
めっちゃ体が硬い!
リンパの流れを良くするためにもまずはできる範囲でストレッチ
・食事は少なめ
リンパ液の滞留のせいか?
腸が動くと摩擦して痛いのか?
膨満感?
とにかくすぐお腹いっぱいになりすぐ空きます（笑）
何回かに分けて食べてます
・筋トレ
書くと すごおおおお て思うけど
今までしなかったツケを払いたい願望で
ゆるすぎる筋トレです（笑）
こんな感じです。
他にも怪しげな事もしてたりしますが
そこはまた、気が向いたときに（笑）
そだそだ!
ずっと痺れて痛かった、
左鼠径部周辺が少しマシになりました!
まだボアああああっとした
痺れは両鼠径部周辺あるし
左の方が強めですが
ずいぶん楽になってきました!
ありがとうございます!ありがとうございます!
寝るときにお腹が張って痛かったのと
左鼠径部の血管が若干青黒く…
mjk…
やりすぎか?
やりすぎだな…
すぐに結果を出したいワタシの悪い癖です＿|￣|○
今日は朝から
ゴロゴロしてます
同じ姿勢だと鼠径部が詰まった感じがして痛いのでストレッチはしつつですが基本まったりしてます(*^^*)
ガンになってから気をつけてることをちょっと日々ログ
・お水をたくさん飲む
元々コーヒー信者だったワタシは
水分＝コーヒーな生活でした(^_^;)
お水をたくさん飲む理由は、
血液濃度、リンパ濃度を下げて
流れを良くしたいから
トイレとお友達です（笑）
・身体を冷やさない
元々冷え性で低血圧です
免疫上げたいです
お腹と腰のダブルカイロ派なのですが
リンパ関係で止められているので
今は羽毛布団に包まってますwith毛糸のももひき
・ストレッチ
めっちゃ体が硬い!
リンパの流れを良くするためにもまずはできる範囲でストレッチ
・食事は少なめ
リンパ液の滞留のせいか?
腸が動くと摩擦して痛いのか?
膨満感?
とにかくすぐお腹いっぱいになりすぐ空きます（笑）
何回かに分けて食べてます
・筋トレ
書くと すごおおおお て思うけど
今までしなかったツケを払いたい願望で
ゆるすぎる筋トレです（笑）
こんな感じです。
他にも怪しげな事もしてたりしますが
そこはまた、気が向いたときに（笑）
そだそだ!
ずっと痺れて痛かった、
左鼠径部周辺が少しマシになりました!
まだボアああああっとした
痺れは両鼠径部周辺あるし
左の方が強めですが
ずいぶん楽になってきました!
ありがとうございます!ありがとうございます!
