こんにちは
心理ライフデザイナー⭐️Yunoです
今日の
私からあなたへの
メッセージ♡
肩の力を抜くのは、
“諦め”ではなく
「信頼」
最近、
なんだかずっと
気が張っていない
家のこと。
仕事のこと。
親のこと。
子どものこと。
自分のこれからのこと。
気づけば
「自分のことだけ」を
考えていれば
よかった時代は過ぎて、
いくつもの役割を
抱えるようになった。
弱音を吐くほどでは
ないけれど、
ずっと少しだけ苦しい
そんなときに
立ち戻りたいのが、
「肩の力を抜く」
という生き方
私たちは
いつの間にか、
きちんとした母。
迷惑をかけない人。
空気を読める大人。
期待に応えられる私。
そんなふうに、
「ちゃんとしている自分」
でいようとする。
でも、
本当はそんなに
“張りつめたまま”
でいなくても
いいのかもしれない。
自然を思い出してみると、
風は強い日もあれば、
そよぐ日もある。
木も、
ずっと真っ直ぐ力を入れて
立っているわけではなく、
しなやかに揺れている
強いものが
残るのではなく、
しなやかなものが
続いていく──。
それは、
どこかで私たちも
知っている感覚
だと思うの
肩の力が抜けないのは、
あなたが
弱いからではなく、
きっと、
守ろうとしているから
これまで築いてきた
立場や信頼。
家族との関係。
「ちゃんとやってきた」
という自分への誇り。
大切なものがある人ほど、
無意識に力が入るもの。
でも、
守るためにはずっと
緊張していないと
いけないのかな
両手をぎゅっと
握りしめていると、
新しいものはつかめない。
少しだけ
手をゆるめても、
本当に大事なものは、
案外
こぼれ落ちないもの。
頑張ることは、
前に進む力。
力むことは、
「失敗してはいけない」
と自分を縛る力。
この二つは、
似ているようで
少し違う──。
肩の力を抜く
というのは、
「もう何もしない」
ということではなくて、
“余計な緊張だけを手放す”
こと。
完璧じゃない自分を、
そのまま
置いてあげること。
少し揺れながらでも、
人はちゃんと
歩いていけるから
今日一日、
どこかでほんの少しだけ
力を抜いてみてほしい
・家事をひとつ、明日に回す
・LINEの返信を急がない
・完璧な言い方を探さない
・「まあ、いっか」と
声に出してみる
小さなゆるみは、
あなたを怠けさせるのではなく、
あなたを守ってくれるはず
もし今、
心が少し疲れているなら、
「ちゃんとやらなきゃ」
の前に、
「ここまでよくやってきたよね」
と自分に言ってあげて
肩の力を抜くことは
弱さではなく、
人生を
長く歩くための
知恵
力を入れることを
覚えてきたあなたなら、
きっと力を抜くことも
選べるから──♡
肩の力を抜くのは、
“諦め”ではなく
「信頼」
今日もお読みいただき
ありがとうございました
自分を信じられた分だけ、
人はやさしく、強くなっていくもの
次の一歩は、力まなくても踏み出せる。
あなたなら、きっと大丈夫だから──
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