おとといは、予定をこなした。

出かける前に、苦手なTELが、折り返しかかたってきて対応で、神経ピリピリ、、
用事をすませて、早々に帰宅。


所用でいく日時を決めていた、いくはずだった場所が、コロナさんのクラスターになってしまったようで、勿論、しばらくそこでの予定は延期。

収まるまでかかる期間は未定..

もし、あちらさんの都合があいてたら、先週そこにいってた可能性はあったので、よくない事になってたのかもなあと思うと、、
今の時期は、出掛ける際も気をひきしめなきゃと、、ひやっとしている。


遊びにいくとかじゃないのに、
様々な制限がかかるのが当たり前なご時世、、来年もしばらくはつづくのか..




きのうは、車にのせてもらい、ファーストフードを購入して、すぐ帰宅。
シャワーにいくタイミング逃し、さっきねる支度をした。

一昨日からみぞおちのしくしく(胃のキリキリ)。が消えない。

外でもいえでも....気を抜けない
緊張の糸が何時も張ってるかんじかな、、。


へとへと。

車にのってて、往復五時間半は、つかれた、、
県内の移動にしてはハードだわ。

そして今、抑うつ。
嗚呼、いえにいたくないという理由で、出かけて少し後悔..

今日はなんか、、わんちゃんとちびちゃんの、相手してパワー足りなすぎて、つらい。
寝不足もあってか体力なさすぎ、、

40分いないに用事済ませて帰宅だと、予想してたけど大ハズレ(;_q)

ミイザイのんで、ねれたらねようzz







本日もゆううつ。

ひとりぐらししたいなあ。11月年末に向けて。なんかとてもブルーな気分になる。
リユウは、色々....><


  取り敢えず今月来月は、お話し会参加して、最低限のメンタルクリニックに通うのを目標に。

  多くを追いかけないように、、。年末ばたついてもやだし、コロンチャン(ころな)の影響で、役所の、相談機関にもいきにくい。

利用してる方たちも、来所相談は必要最小限になってそうだし、
元々緊張するから頻繁には行きにくい。


  11月末で利用証?(きいろいかみ)(デイケアのときに使用)も、
期限切れになるから、一度はTELがあちらからくるみたい。

先日デイケアやめたから、次回利用証つかうときは、再交付なのかしら、、

先々考えてるとやんなってしまう、、(ためいき)(;_q)


  今日は、メンタルクリニック予約してるけど、相談機関への来所相談の予約をいれるのを優先させて、
メンタルクリニックは来週にまわす方がいいかな、、決めかねている

朝までにきめとこう。
TELが、本当に苦手すぎてかなしい....。


先々のことを決めすぎて、無茶してしまうのを、阻止できますように.。

今までも無茶ばかりの、いきかただわ.。