こんばんは、ゆに*です
今日は風が強かったものの
お天気には恵まれたので
午前中に二人で外出しました。
1件目はダイソー。
夫の薬を一包化するのが
私のお仕事ですが、
できるだけ作れる時には
たくさん作っておきたいので
小さいチャックが付いた袋を
大人買いしてきました。
以前までは1パック45枚入りでしたが
今日行ってみると20枚に。
何でもかんでも値上げだなあ。
次はいつもの神社へ。
昨日、夏越しの大祓いが行われ、
今日もまだ茅の輪があったので
くぐってきました。
そのあと参拝。
大体月に3回くらい行けています。
頑張って歩けば毎日参拝できますが、
片道40分は今の私にはキツイ。
自転車があればなあと思います。
その後はスーパーとドラッグストアで
サクッと買い物をして帰宅。
とにかく夫が眠そうだったので
それぞれ一人時間に。
私は推しのライブDVDを見ながら
さっそく薬を一包化。
50日分できました
私もお昼寝しようと思いましたが
何となく起きていて
雑用をすませたりしていて、
夕方シャワーを浴びてゆっくりしていたら
あっという間に夜になりました。
19時に一人でご飯を食べて、
20時に夫を起こしてシャワーへ送り出し、
それから夕ご飯。
その後、生活改善を始めて
1週間になるので、
チェックリストを見てもらいました。
充分よく頑張っているけど
肩に力が入りすぎ。
つまり頑張りすぎ。
もっとできてなくていいし、
無理はしないこと。
と言われました。
20項目をポイント制にしていますが、
ポイントのつけかたも
考え直す必要があるかも。
ということで、
また1週間経ったら結果を見てもらい、
相談することにしました。
今日から7月なので、
もう今年も後半に入ったんですね。
いろいろ試行錯誤しながら
その時々の自分に合った生活が
できるといいなと思います。
今年いっぱいかけて探していこう。
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました
それではおやすみなさい
