おはようございます、ゆに*です
気温19℃の肌寒い朝です。
昨夜は22時半に就寝。
一度中途覚醒がありましたが
6時まで寝ることができました。
過眠傾向だけれど、
不眠じゃないのが本当にありがたい。
8時に夫を送り出してルーティン。
30分くらいで終わって
今はゆっくりしています。
最近、と言わずずっと考えていること。
インプットは得意な方ですが
アウトプットがめちゃくちゃ苦手。
今現在で叶ったらいいなと思うこと。
規則正しい生活（衣食住）
ダイエット
マメな掃除と料理。
規則正しい生活は
意識したらすぐにでもできること。
それなのにダラダラした毎日を
過ごしています。
ダイエットは本格再開は
7月の予定ですが、
食に気をつけたり
マッサージをしたり、ということは
今日からでもできる。
「始めなきゃなあ」と思っているのに
腰が上がらず、
いつものダラダラ生活に。
掃除と料理に関しては、
掃除は6割くらいはできています。
料理は、たまに自分の夕食を
作るので精いっぱい。
夫と、ミールキットを活用する
話しも出ましたが、
当たり前ですがめちゃくちゃ高い。
かと言って夕ご飯を作れるかと
言われたら現段階では難しい。
結局のところ、自分に足りないのは
「実行力」だと思うんです。
いろんな人のブログを拝見すると、
ボディメイクに力を入れていたり、
甘いものを食べない期間を作ったり
今の自分では到底できないことを
頑張っていらっしゃる。
私は双極性障害という
ハンデがあるので、
眠剤を飲んだだけで太るし
素の眠剤にはさらに
食欲を増進する副作用があったり、
健康な人に比べると痩せにくい。
でも、絶対痩せられないわけではない。
今月も今日を入れてあと5日。
いい加減に動き出さないとなあと
思っています。
今日から頑張ってみよう。
ここまでお読みいただき
ありがとうございました
それではまたね
