遅くなりましたが、おはようございます。
昨夜は珍しく夢を見ませんでした。
初夢、なしです。
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さて、ダイエットの記録です。
体重・・・70.75kg（+0.35）
体脂肪率・・・42.7%
BMI・・・33.7
運動を全然していないのに、少しでも食べれば、
そりゃあ増えますよね。
寝正月が終わったら、少しずつ食事も運動も
頑張ります
今はあすけんに登録して、
レコーディングダイエットはしています。
目標は「続けること」。
その時々でできそうなことをやっていこうと思います。
ゆに