近所にできたスタジオ、バタフライライフ （HPにジャンプします★）に行ってきました。４月２６日にできたばかりのせいか、まだ人がいなかったのでまさしく貸切り！
４０秒間のマシントレーニングを２０秒のインターバルをおいて２つこなして、その後はトランポリンで楽しく４０秒跳ねます！その後２０秒おいてまた違うマシンを２種類・・・これを続けるのですが、ダラダラやらなくてよいからとっても楽しかった♪マシンは１０種類以上あったから１周１５分。脂肪は２０分後位から燃焼するので理想は２周するそうです。
わたしは結構満遍なく筋力があるようで、スイスイこなせました。
スタジオではヨガやピラティス、ステップなどのビデオが大きなモニターで流れます。ジムと違ってクラスの時間が決まってないのが嬉しいなぁ。１週間無料体験で利用していますが、近いし続けてみようかな。と思っています。
久しぶりにいい汗かきましたーぁ