トレーニングがＯ脚にも・・・

こんばんは！

先程ネットレを終えました！足パンパンです！笑

今日勝田トレーナーにＯ脚を治したいとの話をしたところ

トレーニングで治るとのこと😳😳嬉しすぎる！！！！

そんな訳で今日のネットレはＯ脚を治す筋肉をやっていきました！！！

ネットレはこんな感じ！出張先でも自宅でもできるから助かる〜😢😢

てな訳でせっかくなのでＯ脚がどのように改善されていくかも今後かいていこうと思います！

現在がこれ！

ふとい・・・

そして凄いＯ脚・・・

ここからどうなって行くかも今後比較しますねー！！！！

ではでは🤤👋