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  おかず：サツマイモと鶏肉の塩昆布煮
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  ご飯もの：鮭とシメジの炊き込みごはん
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  おかず：豚肉と大根の簡単煮
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  一品メイン料理：照り焼きチキンと明太子モッチーズのピザ
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  おやつ：さつまいもたっぷり米粉パン
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  総菜：サツマイモの塩バター炒め
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  おかず：ツナポテト焼き
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  おやつ：サツマイモ入りゴマ団子
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  おやつ：スイートポテト
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  おかず・茄子とピーマンのしょうゆ炒め
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  おかず：レンコンと山芋のもっちり焼き
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  おかず：手抜き茄子の煮物
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  おかず：フライパン一つで簡単酢豚
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  おかず：油揚げで海老フライ
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  ご飯もの：肉のせ卵かけごはん
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  おかず：あっという間の大根と豚肉の煮物
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  おやつ：ヨーグルトフルーツケーキ
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  おかず：合びき肉のつくね風

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