夏の暑さと脳疲労とエアコン かなり体調回復するよ＾＾

夏の暑さで体力奪われ

暑さで熟睡できない。

あ～なんてこった？？

と思ってる方に

耳寄りな情報です。

夏の疲労は

脳疲労に関係があるようです。

しかも脳の温度に関係があるそうです。

脳の適温は２３℃らしいです。

日中、気温が上昇して３５℃こえてる毎日

夜にエアコンで少しでも

脳の温度をさげてあげてくださいね。

方法は簡単です。

寝る時にエアコンを２４℃～２６℃ぐらいに設定して

寒くない服装、または寝具（毛布、掛布団）などで

体の温度調整してくださね。

でエアコンつけっぱなしで寝ること。

これをするにあたり

エアコンの電気代が気になりますよね

でも、家電メーカーの話によりますと

夜はずーっと電気つけてても電気代２５円ぐらいらしいです。

機種、年代物のエアコンは変わってくるかもしれません。

ほんとかうそかはしりませんが。

私もエアコンはタイマーにして何度となく

暑さで目を覚ますのがイヤで

今年はつけっぱなしで朝をむかえてます。

エアコンつけっぱなしの場合

体が冷えないように寝具は冬の羽毛布団です。

おかげで、３日目ぐらいから

脳疲労がとれて

しっかりと熟睡できてます。

皆様も気になる方はお試しくださいね。

ゆな

ＲＯＳＥサプリ

気になってた

ＲＯＳＥサプリを買ってみた。

汗をかく時期なので

ちょうどいいかと思い・・・

飲んでみると

汗のにおいを

気にしなくてよくなったことかな？

友人も気になると言ってがので

勧めてみたら

これはいいかもとのこと

色々種類があるので

検索してみてくださいね。

ゆな

どう考えても 最悪な日に出かけた結果

その日は

どう考えても

あまりにも

最悪な日

できることなら

出かけたくない。

そういう日に限って

どうしても

出かけなくてはいけなかった。

あ～最悪と思いながら

気持を切り替えて

いざ出発

用事しながら

良くない日のことを忘れ

もう少しで帰れるから

油断した・・・

事件はおきた

なんと

後ろ向きに転倒してしまいました。

あ～やはり最悪な日だったな～

とりあえず、痛い体、頭の違和感など我慢して

終わらせ。

さあ、この時間から

救急病院を探さなっくては

行く予定の病院にはその科がなく

＃７１１９に電話して

優先的に脳外が先で

その後整形外科ですねとのこと

やはり両方同じ病院にはないか～

とりあえず、脳外にいきました。

ＣＴとって今のところ大丈夫ですが

稀に突然急変があるので気をつけてください。

とのこと。

今日、整形に行く元気がなくなったので

明日行くことにしよう。

と明日の予定をすべてキャンセルして

翌日、体が痛いのなんの

その体をひきずって

整形に行きレントゲンとってもらったら

「綺麗な骨で、骨と骨の空間もきちんとあり

大丈夫でしょう。首はむち打ちでしょう。」

先生に「骨が丈夫だったので、不幸中の幸いで

骨が折れなかったのでしょうか？」

「そうも考えられますね。」

とのこと、

痛み止めと湿布もらって帰りました。

なんだか、後から

痛みがますとは分かていても

痛すぎます。

階段も一苦労

あ～出かけなければよかった・・・

皆様も気をつけてくださいね。

ゆな