先週の土曜日、チャイナタウンに行く用事があったので
行ったらこれを食べようと前日からワクワク
週末の朝の8時前から人が並んでいます。
中国の朝ごはんなのかな？
最近のインフレで値上げされた様です
左上のお肉と野菜が挟まっているのと、右上の卵、パクチー
パリパリの揚げフライ？が入ってるのを
注文しました。
辛さも選べますが
一応今回は辛いのは抜きにしてもらいました。
このサイズとボリューム
めっちゃでかい！
2枚入り
お肉は少し癖がある味で
好き嫌いが分かれるかもですが
卵の方がパクチーが大丈夫な人は好きそう。
薄いし、糖分大丈夫かな？と思ってましたが
生地が小麦粉だし、揚げ物も入ってるし
美味しくてしっかり1人前食べてしまったので
久しぶりに血糖値が、ベーグル半分食べた時と
同じぐらい上がってしまいました。
でもこんだけ食べて、ベーグルの半分と同じ
血糖値、ベーグル恐ろしっ
しかも金曜日の夜ごはんも息抜きで
量は半分でおなかいっぱいなったけど
（ヘルシー食事生活で
少しだけ胃が小さくなりました
)
チキンオーバーライス食べたなぁ。。
炭水化物を多めに食べると翌朝、
血糖値が上がってしまう
事がある様です。
でもちゃんと夜からは、ヘルシーに食べて調整したので
週１ぐらいは、気分転換して良いかな
今週金曜日の検診なので、またドクターに確認してみます。