みなさんは、この本を、ご存知ですか
姉が、友達から借りた本なんですが・・・
とっても、いい本だったからと、この本の内容を、最初から最後まで、
一字一句、wordに入力したようで
それを、私にも、
添付してくれました。
すっごい、暇人
って、思ってたんですが、
姉が、そうまでして、残しておきたくなった理由が、分かりました。
って、そんなにイイ本なら、買えばいいんじゃない？
とか、言わないのぉ～
（姫ちゃん風に） 
よくある、 いいママ に、なるための、アドバイス本ではなく
この本は、ママが、妻でも、母親でもない、1人の
『私』 として、どれだけ、輝けるか？
ハッピーでいられるか？を、テーマに考えられています。
こういう時には、こうしましょう！
こうなりましょう！！
と、押し付ける（ 表現が悪いかな... ）タイプの本では、ありません。
もくじ だけ見ても、勉強になるので、参考までに、どうぞ
第１章 ママがハッピーなら家族もハッピー ～まずはママが幸せでいること～
１ ママがハッピーなら家族もハッピー
２ 妻でもない、母でもない「私」を持とう
３ 「ありのまま」の自分を抱きしめよう
４ 「自分の持つパターン」に気づこう
５ 自分を苦しめる「基準」を知る
第２章 コトバの魔法・心の仕組み ～こう考えると子育てって楽しい！～
１ 魔法のコトバ、「どうやったら？」「どんなふうに？」を使う
２ 過度な期待が不要な「怒り」を引き出す
３ ネガティブな感情も素直に受け止めてみて！
４ 自分が発したコトバは自分に戻ってくる
５ 脳みそは単語をイメージしてしまう
《コラム》母は司令塔ではなく、港であれ
第 ３章 区別することでムダなエネルギーを減らそう ～自分らしく生きる～
１ 「甘えさせる」と「甘やかす」の区別をする
２ 「自分」と「子供つながり」のコミュニティを分ける
３ 「気遣い」と「遠慮」は違う
４ 「事実」と「憶測」を混同しない！
５ 気にしているのは誰でもない。自分である
６ 「ノー」の断りを恐れないで動こう
７ 理由がない「他人の感情」に振り回されないで！
８ コントロール「できること」と「できないこと」
第 ４章 ママではない自分に向き合おう！ ～自立とはなんだろう～
１ 「子育て期」は自分の人生と向き合ういいチャンス！
２ 今、できることの中から「刺激になる」ことを見つけよう！
３ 手放すのは失うことじゃないんだよ
４ チャレンジなくして成長なし
５ 自分に甘えて自分をダメにしないで！
６ 人生は決断の連続。決めないから後悔する
この本に基づき、自分の直したいところ、嫌なところを、あげて、
それを、いい表現に変換して、考えてみる というのを、試してみました。
（ 第１章 ３ 「ありのまま」の自分を、抱きしめよう ）
ついでに、優奈と、旦那についても・・・
それぞれ、みんな、悪い所は、違うのに・・・
それを、いい表現に、無理矢理変換してみたら、
自分に正直で、素直で、感情豊か、という結果になりました（笑）
私達家族は、み～んな、頑固で、
自分の思いばかりを、主張しているという現れですよね
何だか、途中から、おかしくなってきちゃった・・・ ｸｯｸｯｸ
怒りのパターン、法則を考えても、旦那とソックリでした=3
（ 第１章 ４ 「自分の持つパターン」 に 気づこう ）
似た者夫婦なんだなぁ～って、改めて実感(￣_￣ i)
でも、何だか、自分を理解したら、気が楽になった気がします
無理に直そうとするんじゃなくて・・・
あぁ～、出た、出た（笑） 私の悪いクセ～
って、感じで、次から、このパターンが出たら、笑えてきそう(ノ∇≦、)ノ
それに、この手の本を、読んだ後って、
不思議と優しい気持ちになれるんですよねぇ
昨日、この本を、読み終えてから、今の今まで、
おかげさまで、イライラせず、優しいママでいられてます(*^m^*)
『妻』 『母』 は、役割で、 『私』 ではない・・・
私が、仲良くさせていただいてる、
ママさんは、既に、『私』 として、
輝けるものを、見つけてる方が多いのですが、
私は、『母親』 というのが、私自身に、なりつつありました
みんなが、色んな事に挑戦されてるのを見て、
すごいな～ すごいなぁ～ と、指を銜えて見てるだけだったけど・・・
人生まだまだ、これから
もっと、幅を広げて、色んなことに関心を、持っていきたいなぁ～
みなさんも、もし、この本を、どこかで、見かけたら、
読んでみて損のない本 だと思うので、
是非、手にとって、見てみてくださいねっ
公園友達に、この本の話をしたら、すっごい、興味津々だったので、
2人にプリントアウトして、持っていってあげました＾＾
み～んな、ハッピーマミーに、なれるといいねぇ
-追記-
風邪 引きました
喉が痛く、咳が出て、鼻水が出て、頭がボーっとしてます
熱は、全くないのですが・・・ しんどいです(x_x；)
とうとう、名古屋にも、新型インフルエンザの感染者が出ました。
マスクをカバンに入れて、人混み対策しなくっちゃ！！
しばらく、また、買い物も、まとめ買いにした方がいいなぁ～
同じカートや、カゴを共有し、密室に人が集まる、スーパーでは、
感染の確立も、高くなりますもんねっ=3
公園でお会いするママさんも、2人ばかり、風邪引いてました。
みなさんも、気をつけてくださいねぇ～
週末には、姉と姪っ子が、来るので、
それまでに、なんとしても、治さなくっちゃぁ～