娘はよく夜寝るようになってくれて、
寝かしつけてからの1人時間がとても楽しかったのだけど
最近一緒に寝落ちしてしまって、夜中に起きて家事をするが続いてしまっている😂
こうなると、眠い中家事だし、あーまたやっちゃった…って気持ちで1人時間も楽しくない😔
1人酒もできないし…🥹笑
なにより、睡眠の質が悪くなる…！
24:00から6:30くらいまで寝ればスッキリ出来てたんだけど
夜中一回起きてのスタイルだと、同じ6時間半寝るでも全然スッキリ感違う…
むしろ沢山寝てても昼間眠い…！
細切れ睡眠の時は辛かったもんなあ
眠いから、また寝落ちしちゃって…という悪循環になってしまってるのかな
きちんと寝ることの素晴らしさを改めて感じた…
最近昼間ボケが激しかったのもこのせいか…！笑
ちゃんと1人時間も楽しむことで、心に余裕も出来て、娘にもより愛情深く接する事ができる気もする
まあ…寝落ちも幸せなんだけどね…🥹
しかし！この悪循環に終止符を打ちたい！
明日(今日)は絶対に頑張って寝落ちしないぞ！
1人時間楽しみーっていうワクワク感を強く持ってみよう！笑